洗脸的时候先用温水洗，打开毛孔，然后用洁面乳洗，用洁面乳洗脸的时候要轻柔地按摩脸部，这样能够更深层地清洁了毛孔的污垢，这样就不会让皮肤因毛孔堵塞而长痘痘。
长痘一般是指长痤疮。长痤疮可能与不良生活习惯、内分泌失调等原因有关，需要根据病因通过日常调理、服用药物、激光等方式进行治疗。
1、不良生活习惯：如果长期进食高油、高盐、高糖的食物，可能会刺激皮脂腺，导致皮脂腺分泌旺盛，出现长痤疮的情况。建议患者养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，还要以清淡和易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，有利于改善痤疮。
2、内分泌失调：内分泌失调容易使患者体内的激素水平紊乱，导致皮肤水油分泌失衡，出现长痤疮的情况。建议患者在医生的指导下服用丹栀逍遥丸、益母草颗粒等中成药进行治疗，还可以遵医嘱外用夫西地酸乳膏、盐酸克林霉素乳膏等药物来改善症状。
如果痤疮的情况比较严重，也可以在医生的指导下通过果酸换肤等方式进行治疗。果酸换肤可以通过干扰细胞表面的结合力，促进胶原蛋白和透明质酸的合成，加速细胞和角质层的代谢和更新，进而有效实现治疗痤疮的目的。建议患者及时就医，明确病因后，在医生的指导下选择适合的方式进行治疗。
不排除脂肪颗粒。可以去正规医院的皮肤科或正规的医疗美容机构看病，用激光摘除，也可以用针灸排除。可以治疗后皮肤应无水，易受感染。食物要小心，不要吃油炸刺激辛辣的食物。在今后的普通护肤过程中，必须保持皮肤的清洁，适当的水和油的控制。
怀孕出现长痘要注意面部的清洁，局部的皮肤可以适当用一些纯植物类的洗面奶来清洗面部，保持干净干爽卫生，不要用手去摸、抠，防止感染或者是感染加重，也可以适当用消炎类的药膏。
有痘痘应该是内分泌失调引起的，可以用药物治疗，多吃蔬菜水果，多喝水，早起大便，排出一天的毒素。平时多洗脸，脸上的油脂会直接刺激肌肤，产生痘痘，所以一定要保证脸部的干净清爽，护肤的话建议要慎重，护肤品过于刺激，会加重痘痘。
吃辣脸上长痘可采取果酸焕肤、激光祛痘等物理方法治疗，也要改善饮食。具体分析如下：
1、果酸焕肤：吃辣脸上长痘通常是油脂腺分泌过于旺盛堵塞毛孔的原因。可以通过果酸焕肤的方式来改善，利用高浓度的果酸进行敷面，能够清除毛孔中的垃圾毒素，防止痘痘生长。
2、激光祛痘：吃辣脸上长痘也可以利用激光祛痘的方式，可通过激光仪器的强脉冲光原理作用于皮肤上，消除皮肤表面的炎症感染，也可以增加皮肤的代谢能力，从而去除痘痘。
3、改善饮食：吃辣脸上长痘也要通过饮食上进行改善，避免吃辛辣和油腻的食物，以防火气加重。饮食上保持清淡，多吃蔬菜水果。
