经常性便秘可能是生理性因素、病理性因素导致的。
1.频繁的便秘往往与摄入量少、膳食纤维缺乏、水分不足有关，另外，工作压力大、生活节奏快、精神因素等原因也会影响排便的规律。
2.结肠运动障碍还会导致便秘，主要表现为肠道易激综合征、排便时的肌肉力量不强，排便困难。另外，肠道的器质性损伤和其它系统的疾病也会对肠道造成一定的损伤，从而导致便秘。
习惯性的便秘容易引起痔疮，表现为便血，肛门疼痛，坐立不安等，可以抹点痔疮膏，平时多吃些新鲜的蔬菜和水果，尤其是香蕉，尽量保持大便通畅，每天早上喝杯蜂蜜水，有助于缓解便秘，戒烟戒酒。
习惯性的便秘容易引起痔疮，表现为便血，肛门疼痛，坐立不安等，可以抹点痔疮膏，平时多吃些新鲜的蔬菜和水果，尤其是香蕉，尽量保持大便通畅，每天早上喝杯蜂蜜水，有助于缓解便秘，戒烟戒酒。
一般情况下，湿气便秘要根据湿热或者湿寒对症进行调理：
湿热性便秘可以通过服用通便灵胶囊来进行治疗，在服用期间要注意清淡的食物，多食用一些新鲜的蔬菜和瓜果。湿寒导致的便秘，可以服用藿香正气丸。平时尽量避免食用一些寒性的食品，以免引起体内的水湿运化不通，导致肠道出现便秘。患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。
经常便秘可以通过改善生活和饮食习惯来调理，在日常生活中要多喝水，早上起来和晚上睡觉之前喝一杯水，这样有助于肠胃的蠕动，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些全麦的食物。不要食用辛辣刺激性的食物，不要抽烟，不要饮酒。并且要养成按时排便的习惯。即便没有大便，也要定期排便。锻炼身体，可以促进肠胃的蠕动。如果不能达到预期的效果，可以口服芦荟胶囊等。
通常来说，长期便秘可以通过使用药物、一般治疗等进行调理。
便秘是常见的症状，是指大便不畅、便量少，偶尔会出现腹痛、腹部不舒服等情况，长期的便秘，除药物治疗之外，比如开塞露、乳果糖口服溶液、便秘通软膏等，还需要注意心理和膳食，要注意让自己的情绪得到充分的释放，同时要消除自己的主观心理，日常生活中要注意适量的膳食，避免食用辛辣刺激的食品，多食用富含纤维素的水果。
