2014年1月27日从走动的车上摔下，致骶四撕脱式骨折，腰....

吃些营养品，如生鱼汤，据说是促进伤口愈合的。排骨汤，鸡汤补钙补精力。吃牛肉，羊肉，田七炖鸡，鱼和海参等。可喝些跌打药酒，促进体内的血液循环。不能吃生冷的水果和食物，饮料。动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦、面包中含铁较多。麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。

骨折的康复主要有复位、固定、制动、康复训练等。根据骨折的部位、程度、合并症等因素，确定治疗方案。
1.骨折部位在骨折程度较轻且各项检查指标均可满足要求时进行推拿。
2.骨折复位后应采用石膏、支具等外固定，采用可靠的外固定，有利于骨折的康复。
3.骨折痊愈后，要根据自身的身体状况，掌握好运动量和运动要领。
4.对骨折位置有较大的错位，难以进行手法复位，复位后难以保持，或者骨折涉及到关节面，关节面不平坦，有关节错位或骨延迟愈合或不愈合的病人，应尽早进行外科治疗。

可以用艾叶泡脚，并且泡脚以后能够促进足部的血液循环，从而会促进下肢部位的血液循环，对于下肢部位的骨折有很好的帮助作用，特别是对于骨折端瘀血肿胀的消退有很好的帮助作用，并且促进了局部的血循环以后，还能够促进骨折端的血运，对于骨折的愈合很有帮助。

一定要均衡饮食，做到不挑食，不偏食，保证良好的营养状况。可以适当多摄入优质蛋白，多种维生素和各种微量元素含量相对多的食物，适当补钙，补充维生素为康复提供良好条件。

塑形期需要3～6个月甚至更长的时间才能够完成。儿童骨折愈合分为3个过程，即炎症期、修复期和塑形期。炎症期与修复期在3个月之内完成，而也就是说，要更让孩子看起来彻底接合在一起，需要长久的时间来让孩子恢复。

如果是骨折的话，首先应该将骨折的地方进行固定。然后再到当地正规医院的骨科进行检查，如果是症状比较严重的话。也可以选择使用石膏进行固定，在治疗期间最好是不要经常活动，否则骨头很有可能长歪的。多吃一些高蛋白之类的食物。