请问，我已经20来年啦，这几年淡下去，去年心情太差，...

注意卫生也要药物治疗。痔疮和肛裂是常见疾病，肛裂是肛周皮肤的裂伤，肛裂非常痛，便时出血较多，疼痛时间很长。肛裂是在肛门口的皮肤裂开了，每天大便时都会裂开和被大便污染，所以也难以好转。

有可能，更年期体重变化是正常的，更年期消瘦常见的几种原因，消耗增加导致消瘦。常表现为更年期食量增加，体重反而减轻，可能由甲亢，糖尿病等引起的消耗增加而使体重减轻。食欲减退，消化吸收功能异常，严重创伤等原因。

阳痿应忌食油肉，包括羊肉、狗肉、鸡肉、雀肉以及辣椒、葱、韭菜、蒜等辛温之品；如痰湿重，应忌食鸡、鸭、肉类、海腥等厚味滋腻之品。忌食寒凉食物，如绿豆、冬瓜、芹菜、荸荠、冷食。另外，烟、酒、咖啡、煎熏之物更属忌口之品。

如果平时的月经周期规律，在月经的前7天和后8天，是安全期。除了这些天都是危险期，不想要宝宝的，要注意避孕，在安全期内的同房，怀孕的几率会非常小，但是安全期避孕并不是好的避孕方式，只能是降低怀孕的几率，并不能达到避孕的效果。

要怀孕那么当然就是要注意首先是在排卵日附近安排性生活才比较好的。其次是注意如果多个月都注意了还是没有成功的情况下。去做好检查。主要女性查子宫卵巢输卵管等情况。男性查下精子质量。其次是注意如果多个月都注意了还是没有成功的情况下。

剖腹产后身体恢复要根据个人体质来看。一般剖腹产肚子慢慢变平需要数月到半年时间，产后适当锻炼，不要暴饮暴食，建议平时使用收腹带，少食多餐，可以使肚胀平下去。但是每个人的情况不同，如果产后不注意饮食，吃饭过度，不注意锻炼，容易引起腹部赘肉增多，产后注意休息，定期B超检查，检查子宫恢复的情况，适时进行产后瑜伽锻炼等。