中医说我血虚、血瘀、血热
该多吃什么食物？
其实脸色差的人不一定是气血虚的，有些时候劳累过度休息不好，都有可能会导致脸色比较差的，如果是有气血虚的话，一般除了脸色差指甲还有嘴唇，脸面都是有点白色的偏白没有红润。
气虚血瘀型中风属中医的一种中医症候名称，其主要因气虚血瘀、经脉不畅所致，以半身不遂、面色发白、气短乏力、口舌歪斜、言语不清等为常见症，对于这类中风病，患者需通过服用药物以及日常饮食来调理。药物方面，可选择用活血化瘀药来改善患者血流通畅常，例如化瘀丸，该药适合气虚血瘀型缺血性中风患者服用，能够有效减轻中风引起的单侧肢体障碍、言语不清等症状，有着益气活血、化瘀通络的功效。饮食上，患者需减少动物内脏以及胆固醇含量高的食物，可以适当多吃鱼类食物，其中含有的不饱和脂肪酸可降低胆固醇，蔬菜水果类的食物也可以适当多吃，其中富含的维生素以及微量元素，可改善血管通透性和降低血清胆固醇。
气血瘀阻失眠可以吃以下几种药缓解：
1、苯二氮卓类药物是镇静剂和安眠药，是治疗失眠最常用的药物，主要有艾司唑仑、氯硝西泮和阿普唑仑。
2、中成药如六味地黄丸、镇远胶囊、白乐眠胶囊、养血清脑颗粒等也有很好的调节睡眠、补血益气的作用。
3、增强免疫力的药物，包括百令胶囊、金水宝胶囊等药物，也有补气补血的作用，适用于长期失眠、体虚的患者。
气虚血瘀用食疗一般吃活血化瘀的食物和中药。具体分析如下：
气虚血瘀的病人会出现全身无力、不喜欢活动、不喜欢说话、舌上出现瘀斑、舌下血管怒张等症状，可以服用血府逐瘀丹、逍遥丸等中药进行调理。还可以配合一些饮食疗法，如服用黄芪炖鸡汤、当归煮鸡蛋等。平时可以多吃一些山楂、黑木耳、洋葱、生姜、醋、山楂等食物。
一般情况下，女性气血虚应该吃什么需根据实际情况来判断，具体内容如下：
女性出现了一些气血虚的情况，可以口服一些药物和食品，如果患者出现脸色淡白、头晕耳鸣、心慌心悸、失眠多梦的情况，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，天王补心丹等；如果患者出现身体消瘦、口唇指甲淡、双目干涩、手足发麻、月经量少、色淡等表现时，可以在医生的指导下服用一贯煎、十全大补汤、归脾汤等；患者平时可以服用乌鸡汤、大枣汤等食物，具有补气养血的作用，可以改善气血虚的情况。