天气变化大的时候，都是感冒的高发季节，平时应该给身体补充充足的水分。增强锻炼比如跑步，游泳等，增强体质，增加抵抗力和免疫力，多穿衣服注意保暖，同时多通风，日常要增加补充蛋白质，主要是牛奶鸡蛋类的食物。也要多吃水果，补充维生素，生活作息规律。
儿童感冒，饮食应该清淡，切记不要给孩子吃一些油腻、辛辣、刺激、难消化的食物。饮食主要以流食和半流食为主，可为孩子熬制一些粥，如小米粥、大米粥、南瓜粥、蔬菜粥。另外，勤喂孩子温水，补充孩子体内水分很有必要，但是不必过多。可适当给孩子吃一些水果，既增加丰富的营养，又能帮孩子补充维生素C，使病情快愈。儿童感冒应该要选择儿童专用的感冒药物，如果可感冒药物效果不好，应该要立即到医院就诊，明确感冒的病因。
经常感冒多见于身体抵抗力较低引发的病症，常由于受凉引发，对症治疗即可，就诊内科检查治疗，注意休息劳逸结合按时服药，日常加强锻炼增强体质，可以选择疫苗注射，适当增加营养，注意保暖，避免受凉淋雨。
预防针实际上是疫苗，它实际上是把减毒、灭活的病毒、细菌、病原微生物达到体内，微生物不具有致病力，但是同样能够使人体对它产生免疫反应，产生球蛋白。下一次当相同的病人，微生物再次进入体内的时候，尽快把它杀灭，是疫苗的一个过程。但是如果感冒了打疫苗，特别是感冒疫苗，很有可能在人体内的产生了免疫的战斗或者战争，打完疫苗以后很快就会出现头痛、发热、咳嗽、咳痰症状，类似于感冒的症状，感冒之后不能打预防针。
经常感冒的病人要加强体质锻炼，平时加强营养，注意天气变化的时候添衣加被，注意保暖。经常感冒，很多是由于体质差，平时劳累，还有熬夜造成，所以首先要改变生活方式，注意多休息，早睡早起，经常做体育锻炼。
