孕妇是可以食用紫薯的，不过需要控制量。紫薯对于人的身体具有很大的益处，比如抗癌、抗衰老、预防心血管疾病、润肠通便、补血等功效，对于孕妇也同样适用。另外紫薯中还还有多种物质成分，比如钙、磷、铁、硒、花青素、维生素等，可以有效帮助孕妇补充微量元素。当然，孕妇吃紫薯的量要少，否则会导致消化不了、胀气等症状。
妊娠期间食用适量紫薯对胎儿有益。紫薯富含丰富的花青素、硒元素、氨基酸、膳食纤维及磷、铁等矿物质元素，具有抗疲劳、抗衰老、补气血、润肠通便的作用。孕妇适量食用紫薯可以有效改善肠道内环境，促进营养物质吸收，增加肠蠕动。
孕妇吃紫薯对胎儿好，紫薯除了普通红薯的营养成分之外，紫薯含硒和花青素比普通红薯高几倍，孕妇适量食用是很好的。而且含有维生素，孕妇食用可保持皮肤弹性。紫红薯还有大量的纤维素可以促进胃肠蠕动，排出粪便以保持大便畅通，改善消化道环境，改善便秘，防止胃肠道疾病的发生。
一般情况下，孕妇吃桃子不会导致滑胎的。具体分析如下：
桃子中含有丰富的膳食纤维及果胶，可预防便秘。孕期出现缺铁的几率比较大，而桃子中富含的铁是非常多的。桃子中富含的钾，具有消炎、利尿、降低血压等功效，适宜孕期高血压孕妇吃。另外，桃子中还富含维生素C、维生素E等多种维生素，具有美容养颜的功效，因此孕妇吃桃子有一定的好处，通常不会导致流产。
孕妇可以吃桃子。桃子的味道甜美，果肉软嫩，果汁丰富，含有丰富的维生素矿，物质及蛋白质，十分适合孕妇食用。但是孕妇吃之前一定要去皮，因为桃子的表皮上有很多的绒毛，可能会有农药残留，桃子过量食用的话，还会导致孕妇上火，腹痛，增加孕妇的胃肠负担，孕妇可以吃桃子，但是要适量。
紫薯特别适合妊娠糖尿病的准妈妈，但要适量。
紫薯富含蛋白质、氨基酸，微量元素、膳食纤维等。而且紫薯是一种升糖指数和热量比较低的食物，对于妊娠期糖尿病的孕妇来说，适当吃一般不会影响血糖的控制。紫薯的糖指数和热量远低于大米，有助于糖尿病患者治疗糖尿病和降低血糖，妊娠期糖尿病患者在食用紫薯时，血糖应控制在相对稳定的范围内，一次的消耗量不要太大，白天吃的紫薯热量要转化成碳水化合物，从日常主食中扣除时，每100克紫薯要扣除25克粮食。
