颈椎生理曲度变直可以通过保持良好的坐姿等。颈椎生理曲度变直主要是因为不合适的坐姿和生活习惯引起的颈部肌肉疲劳，从而引起颈椎生理曲度的变化。恢复的方式是，保持良好的坐姿，进行自我功能锻炼，长期伏案工作后，可以起身活动，或者看向远方，将手放在颈椎后面，做一些按摩，让颈椎向后伸展，这样可以恢复颈椎的生理曲度。
腰椎的正常生理曲度是40-60°，变直就是0度。如果是腰痛或者是腰椎管狭窄，需要维持前倾的姿态，也就是屈曲的程度，可以是20度，10度，0度，甚至是倒立。这种情况被称作是腰椎生理性弯曲，这是由于以下原因：
1、结构性原因：长期退变、增生、腰椎退行性侧弯等。
2、疼痛：不是结构性，如果疼痛减轻了，那么就会恢复到正常程度。
结合描述来看。颈椎生理曲度变直属于轻微的颈椎病，不用担心，不是很严重。患者可以去正规医院牵引，按摩。必要时配合外用膏药及理疗。并且平时注意加强颈部锻炼，可以做些颈椎活动操。
颈椎生理曲度变直一般是不需要进行治疗的。颈椎生理曲度变直是颈椎病的一种早期症状，在颈椎病尚未形成以前，其生理结构就会出现失调，从而导致生理曲度变直。颈椎位于头部和胸部之间，在脊椎中也是最小的，但它的灵活性、运动频率、负重都很大。颈椎生理曲度变直是指生理前凸消失，而原本弯曲的身体组织就会变成一条直线。
颈椎生理曲度变真不能乱吃药，饮食上没什么大的禁忌，少吃一点辛辣刺激性的食物就好了，有了这个病要及时去当死的正规医院检查治疗一下，平时注意要少低头玩手机，少看电脑等。
建议饮食上多吃清淡，忌辛辣。适量补钙，注意休息，局部按摩理疗，应用骨质增生贴膏，其他一些药物观察看看。建议到正规的三甲医院检查。也可以到推拿馆去做推拿，缓解疼痛。
