吃水果不能治疗头晕，可以起到缓解的作用。平时多吃橘子，因为橘子能够起到缓解焦躁和紧张的心情，对于缓解头晕有一定的帮助。为引起头晕的原因有很多可能是因为低血糖也有可能是因为低血压的原因引起的。
颈椎病引起的头晕通常建议采用中西医结合的方法进行治疗颈椎间盘突出症。一般可以口服活血化瘀的药物，还可以通过按摩、针灸等方式来进行调理。如果患者出现头晕症状，可能是由于压迫造成的大脑供血不足。如果保守治疗无效，建议进行手术。在日常生活中要注意不要长期低头，以免引起颈部肌肉痉挛。需要多吃有营养的食物和新鲜水果。
头晕的原因非常复杂，也非常多见。第一个原因，全身疾病引起会头晕，比如血压过低，贫血引起低血压，会引起头晕，还有一方面精神障碍，有抑郁和焦虑的人会出现头晕。除此以外真正的眩晕最多见的几个方面，耳石症；美尼尔氏病；前庭神经元炎，是最先考虑的真性眩晕。
一般情况下，最近总是头晕，可能是高血压引起的，要及时的去医院进行测量血压值，如果血压偏高，就需要及时的服用硝苯地平来进行降压。另外也有可能是颈椎病或者脑供血不足所引起的，可以到医院做颈椎CT和脑部CT，检查血液循环是否顺畅。其它心脑血管疾病也会引起最近总是头晕。
建议患者不要熬夜，保证每晚的睡眠，可以做一些轻微的运动，使机体产生疲劳感，有助于睡眠，不要长时间低头工作或者学习，劳逸结合，以免引起更严重的头晕。
头晕脑胀可能是以下几种原因导致的，具体分析如下：
第一，有可能是血压不稳定或者持续高，造成颅内血管持续收缩，造成头晕脑胀。这种病人可以定期监测血压，服用一些降压药，比如尼莫地平缓释片。
第二，是脑供血不足，由于血脂过高、血压波动等原因，容易造成大脑小血管阻塞，造成多发性腔隙性脑梗死，还会出现头晕脑胀的症状。
