弱精症没有什么可见的症状，弱精主要是影响生育，男性可以通过禁欲3-7天做精液常规检查，来知道自己是否弱精。弱精病人平时要注意休息，不能吸烟喝酒，尽量不要熬夜，帮助精子活力提升，另外注意运动，对弱精也有帮助。
弱精症是可以治好的，这点不要过于担心，只要找出弱精症的主要原因后，进行针对性的治疗，是可以恢复的。弱精症的常见原因有男性微量元素锌缺乏、体质特别差、内分泌失调，可以去医院做个进一步的检查，先确定主要原因后再治疗。
弱精症的症状首先是肾阳不足，精液寒凝型：精液不液化，或化而不全，内有凝块或胶冻样块；阴囊及睾丸发凉或冷感；腰膝酸软，畏寒肢冷。舌质淡苔薄白，脉沉迟或沉弦或细弱。精症症状还有湿热下注：阴茎温热弛长，勃起不坚；阴囊湿热，口苦粘腻不爽，渴不欲饮；小便热赤涩痛。舌质红苔黄腻，脉滑数。
弱精症通常是酗酒抽烟引起的。并且温热环境也是对睾丸有害的，比如长期高温工作，长期穿紧身裤都会使阴囊调节温度功能产生障碍，从而导致弱精的产生，另外男性性生活混乱，也可能会导致男性生殖道感染，造成少精弱精的现象。
弱精症是房事过勤导致，另一方面是锌的活力不足或者摄取不足导致。需要吃些清淡的食物，每天坚持适量运动锻炼，杜绝吃油炸、肥腻的食物，每天坚持跑跳运动锻炼，至少每周一次的剧烈出汗，才可以改善。
