小腿肌肉痉挛可以通过伸展脚尖、按摩腿部、补钙等方式进行缓解，具体分析如下：
1.伸展脚尖：当出现下肢肌肉痉挛时，要立即抓住抽搐的腿的脚尖，然后用力往上拽，使劲伸展，直至疼痛减轻。
2.按摩腿部：可以用两只手迅速地按摩腿部，或者用手掌轻轻敲击一下腿部的肌肉，有助于舒缓肌肉的抽筋。
3.补钙：在日常生活中要多摄入高钙质的食品，多晒太阳，多做一些体育活动。
治疗上可以用卡马西平口服，也可使用氯硝西泮口服，但这两类药物副作用较明显，需要在医生指导下使用。药物治疗效果不佳或者症状加重时，可进行药物神经注射治疗，注射用药包括酒精、654-2、维生素B12、地西泮及A型肉毒毒素等。
面部肌肉痉挛可以由很多原因引起，比如面瘫后的痉挛、面神经刺激痉挛、睑板肌痉挛等，多是由于受凉、劳累、生气等导致的，可以进行理疗、热敷、按摩、针灸等物理医治，保持充足的睡眠，多补充营养，多锻炼身体，增强免疫力。
中年人可适当补充钙剂、维生素E，避免过度劳累，注意保暖，注意睡眠姿势。组成：阿胶鸡子黄汤加减：当归、阿胶(另烊)、白芍、生地、天冬、龟板、鸡子黄、僵蚕、生牡蛎、全蝎。西药可使用治疗各种抗癫痫、安定剂、镇静等药物。
面肌痉挛又称面肌抽搐、半面痉挛，是指一侧面部阵发性、不自主、不规则的肌肉抽搐，无神经系统损害的其他阳性体征。病因不清楚。面肌痉挛又被习惯叫为面抽，表现为面神经支配的肌肉发作性反复性不随意收缩。平时心情保持愉悦，轻松，劳逸适度，充足睡眠。
神经营养不良导致功能紊乱引起。见情绪紧张、急躁、劳累，寒冷、刮风，紫外线、手机电脑辐射等刺激，挑食，维生素B族摄入减少，局部肌肉锻炼少等引起的神经缺血缺氧发生痉挛。
