如果楼梯摔倒磕到腰，具体的操作如下：
1.可以去医院做一下腰的拍片，或CT平扫，看看是否有脊柱的压缩性骨折和横突断裂。对于有脊柱压缩性骨折的患者，可以选择PVP，也就是所谓的脊椎成形术，将脊椎进行复位，再灌注骨水泥，使其愈合，从而达到理想的治疗目的。横突骨折需要在床上静养3-4个星期，当骨折断端已经达到临床上的初步痊愈，或是光纤连接以后疼痛有了改善，可以下床。
2.没有相关的骨头断裂，只是周围肌肉、肌腱、韧带等的软组织受了损伤，应该要在床上好好休息，同时服用一些消炎止痛、活血化瘀、舒筋通络的药物，这些都会帮助缓解疼痛，改善局部肿胀、疼痛的症状。如果感觉到了剧烈的疼痛，可以服用一些润肠通便的药，比如说复方芦荟胶囊，一旦腰部受伤，就会引起局部的淤血，从而引起肠道的蠕动减缓，从而引起肠胃胀气和便秘，所以要使用一些润肠通便的药物，或者是开塞露。
在楼梯摔倒磕到腰可以通过生活护理、佩戴护具等方法进行改善，具体内容如下：
1.生活护理：在楼梯摔倒磕到腰，建议患者在这期间可以卧床休息，减少局部压力，加强背部肌肉的力量和强度锻炼，以恢复腰部稳定性，促进脊柱滑脱的稳定。
2.佩戴护具：在楼梯摔倒磕到腰，患者还可以佩戴护具，可以防止腰部出现因扭伤导致的疼痛。
腰肌损伤可能与平时久坐、弯腰、缺少运动、抬重物等有关。
腰肌损伤早期主要是一侧的腰肌，不重视的话会导致两侧的腰肌劳损。最典型的表现就是不能长期保持一个姿势，比如不能久坐，不能久站，就是为了让腰部的组织得到运动，让肌肉反复的收缩，从而达到一定的效果。患者可进行小燕飞、平板支撑、篮球、游泳、自行车等运动。如果可以在太阳底下活动，可以进行有氧运动，对身体和腰肌都有很大的帮助。
应该是摔倒的时候被什么东西扎到了，疼痛处应该是发炎的症状，到医院检查一下，把脏东西清除一下就好了，不要太过担心。如果症状较为明显的话，可以到医院的外科进行检查和治疗。
腰右侧刺痛可能是局部炎症、腰椎横突综合征等原因引起的。具体分析如下：
腰椎右边出现了刺痛感，主要是由于局部的肌肉炎引起的，主要是因为腰肌筋膜炎、腰椎小关节退变、功能失调。、腰椎横突综合征等原因引起的。腰椎结核、布氏杆菌病、腰椎肿瘤等原因也可能会引起这种情况。患者可以遵医嘱服用了一些非甾体抗炎药物来减轻这种症状。
有可能是缺钙引起的，带宝宝去医院做一个抽血的化验，检查一下体内的含钙量，如果化验结果显示钙含量低，则应该及时补钙，宝宝缺钙可以喝牛奶营养丰富，是人体钙的来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。
