一般情况下，老是便秘是一种比较普遍的疾病，与患者的身体状况和生活方式有关。老年、身体虚弱、久卧不动、多喝水、少吃蔬果等都会导致便秘。要注意多喝新鲜的蔬菜和水果，多锻炼身体。喝大量的水。避免食用辛辣刺激的食品。在日常生活中可以多饮用一些蜂蜜，多食用一些香蕉。日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免过量进食。要保持一个好的心态，不要有太多的精神紧张。
便秘是由各种原因引起的，如肠腔狭窄、肠梗阻、甲状腺功能减退、药物等，都可能引起便秘，需要及时去医院检查，明确病因，对症治疗。便秘还可能是由于不良的生活习惯造成的，比如运动少、久坐会导致肠动力减弱，还有就是喜欢吃肥甘厚味的食物。容易导致干燥的大便长期堆积在肠道，可能会导致肚子鼓硬，同时也会导致气滞，解决便秘后肚子鼓硬的症状也会有所缓解。
通常情况下，肚子胀气老放屁还便秘可能是便秘导致的。具体情况分析如下：
便秘的原因大多是由于饮食结构不合理导致的，便秘是指排便频率减少，粪便量少且干结，主要症状为大便次数减少、排便困难、粪便干结等，长期便秘的患者，可能因为粪便堆积在腹部，进而出现肚子胀气老放屁还便秘的情况。
肚子胀气老放屁还便秘的患者可以配合中药治疗，比如说大承气汤之类的中药治疗。另外建议少吃辛辣刺激性食物，多吃一些水果蔬菜等。
一般来说，小孩老便秘主要是以下原因。具体分析如下：
小孩老便秘，主要表现为排便的频率降低，粪便的数量变少，粪便变得干燥，排便变得很难。这种病症可能是器质性的，也可能是功能性的。此外，饮食结构中含有大量的食物纤维也可能导致出现小孩老便秘的情况。
需要注意的是，家长应当注意饮食的调理，合理膳食，以清淡为主，多给宝宝吃粗纤维的食物及香蕉、西瓜等水果。
有可能是喂养不当引起的。宝宝生长阶段喝配方奶容易上火，平时得多喝水，多吃蔬菜，适当吃些水果。可以将奶粉喂养的次数减少，或是每次奶粉的量减少，同时多给孩子吃一点地瓜等粗纤维食物。
