补钙，补锌，喝赖安肌醇。
怎样才能长高。
微量元素的检查是通过指尖采血来检查的，不需要空腹，包括钙、铁、锌等。钙离子参与人体的多种的生化反应，参与了凝血反应，参与了心肌的收缩，参与成骨与破骨，维持神经系统的稳定性。
给孩子查微量元素挂儿科，或者是儿内科，如果就诊的是一家大型的综合性医院，那么挂儿科就可以了。如果是采指尖血，需要给孩子洗干净双手，以免孩子因摸过玩具、铅笔等物品导致检测结果不准确。
儿童缺少微量元素可能是由于饮食不均衡导致的，平时应该注意平衡膳食。以食疗为主，饮食需均衡、规律，不偏食，少吃零食；父母平时需加强对小孩的日常防护，避免受凉；平时应多做户外活动，加强体育锻炼。必要时可适当加服增强免疫力的药物及予以中医调理。也可以去医院完善一下微量元素检查。
单纯性检查微量元素不需要空腹，正常饮食之后去医院抽血检查，不会影响检查结果。如果需要检查肝肾功能，血脂血糖等生化检查，需要空腹去医院检查。平时给孩子吃东西，注意饮食多元化，营养均衡。
一般采用微量末梢血，扎指尖采血，用血量少，方便操作，有的医院要求抽外周静脉血查微量元素，结果准确可靠，但是抽血量较指尖血量多，婴儿多不配合，微量元素包括锌、铁、钙、磷、铅、镁等，检测微量元素能及早发现孩子缺什么、缺多少、及时补充纠正，预防保健。
去给孩子测微量元素，可以抽血检测，也可以用头发测，但是抽血检测比用头发测的还准确。如果要抽血测量，建议空腹检查平时要给宝宝多吃含钙丰富的食品，如豆制品，奶制品，海鲜类等，多做户外运动，多晒太阳。适当添加辅食，要荤素搭配，营养均衡。
