退热贴可以贴在额头或太阳穴，也可以贴在颈部大椎穴；为加快降温速度也可同时贴在人体左右颈总动脉、左右腋下动脉、左右股动脉处等大动脉处。退热贴只是起到一个缓解难受程度的一个东西，高热总是持续不断是需要再送到医院去的。
退热贴可以贴在额头或太阳穴，也可以贴在颈部大椎穴；为加快降温速度也可同时贴在人体左右颈总动脉、左右腋下动脉、左右股动脉处等大动脉处。退热贴只是起到一个缓解难受程度的一个东西，高热总是持续不断是需要再送到医院去的。
小孩退热贴可以贴在额头和太阳穴，退热贴通过局部皮肤的退热，降低颅内的温度，防止发烧对脑细胞的影响，减少脑神经异常兴奋引起的抽搐。另外可以贴颈后大椎穴，这是人体经脉的主要穴位，通过调整经络退热效果明显。另外是四肢的肘窝腘窝和手心脚心，这些部位局部皮下血管丰富，热交换明显，对降低温度有明显的作用。
退热贴有降温作用，能缓解发热带来的不适。和额头敷冷毛巾作用相同，避免了更换毛巾的麻烦，起效时间长，属于物理降温方法。起效成分是高分子凝胶，通过凝胶吸收热量气化蒸发而使局部体温下降，安全有效，没有毒副作用。退热贴可以放在冰箱冷藏，使退热贴温度降低，拿出可以直接使用，退热效果更好，不会发生冻伤等不良事件。
退热贴没有副作用，退热贴的主要成分是亲水性高分子凝胶和水，有些还含有冰片，薄荷等组成，它以凝胶为主要载体，通过凝胶内水分的气化带走人体局部的热量，从而起到降温的作用。
退热贴贴在靠近大动脉的位置效果最好，腋下是最好的贴退热贴的部位，其次是腹股沟，然后是颈部，最后是额头等。只要动脉经过的地方，都是贴退热贴的好位置，需要在医生和护士的指导下进行运用。退热贴是非常典型的物理降温的方式，可以通过冷却的方式使血液降温，通过热传导的方式把血液中的热量带出来，可以明显使人体的体温下降。
