4岁孩子一次十多粒鱼肝油，应该没有太大伤害的，不必担心，适当多饮水，加速药物稀释排泄就好，鱼肝油属于油性，有的孩子可能会出现腹泻现象，可以口服思密达治疗就好。
鱼肝油吃到宝宝两周岁左右，鱼肝油里面主要含有的是维生素，维生素是宝宝出生后常规需要补充的，主要是和孩子生后维生素自身合成较少，需求量大有关，早产儿宝宝一般出生后一个星期就要开始补充维生素，足月儿宝宝一般出生两个星期就要开始补充维生素，一直补充到宝宝两周岁左右，主要是促进钙吸收，预防佝偻病的。
宝宝鱼泥应该将捣碎的鱼泥加入水，或者米汤调成糊状即可给宝宝食用。宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，因此父母只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。
孩子睡不好考虑应该是缺钙引起的，医生让吃就是为了促进钙吸收的，建议还应该吃上钙剂一块给予补充的，平时多吃点水果蔬菜，孩子是缺钙了，是促进钙吸收的，每次一粒，每天一次，就可以。同时应该补钙才可以。
需要大量的补充营养，吃一些鱼也是很不错的，如果想要通过鱼泥来给儿童补充营养，可以购买一些鱼肉来剁碎，和淀粉混在一起做成鱼肉丸，或者捣成泥做成鱼泥，味道是比较不错的，很多儿童都比较喜欢，并且还可以帮助儿童补充所需的营养物质。
目前没有规定要吃到多大年龄，新出生的宝宝由于吸收脂肪和维生素的能力较差，随着年龄的增长，饮食结构的改变，如果宝宝对奶类、蛋类、动物内脏、深绿色蔬菜和水果进食的量足够，没有必要再进一步的补充，一般补到两周岁。