脸色阴沉，失眠有以下几个原因：
1.这是由于长期熬夜、酗酒、过度劳累等因素造成的。
2.吃太多富含胡萝卜素的食物。如胡萝卜、芒果等。
3.大量使用色素丰富的药物（如四环素、呋喃类药物）。平时最好多注意休息，多吃新鲜蔬菜和水果，积极参与运动，保持积极的生活态度。如果有不适，请积极接受治疗，遵守医生的指示，以免病情拖延。
建议应该尽早陪宝宝去医院做一下详细的化验检查。在平时不要给宝宝多吃油腻性的食物，不要过多的小食品，应注意清淡饮食，多吃蔬菜类的食物，同时不要进食辛辣刺激性的食物，宜合理饮食，注意休息。
一般情况下，小儿脸色发黄可能是脾胃虚弱、贫血、肝胆疾病等原因导致的，家长需及时带小儿到医院就诊，以明确病因，并进行针对性治疗。
脾胃虚弱会导致小儿食欲减退、消化不良等，容易造成营养不良，出现脸色发黄的症状。贫血会使小儿体内的有效血容量减少，面部血液循环不良，不能很好地滋养面部皮肤，从而出现脸色发黄的症状。如果小儿脸色发黄，并且巩膜黄染、小便发黄、大便似陶土白样，则很可能是肝胆疾病导致的。
姨妈是指月经。对于女性而言，雌激素是皮肤的美化剂，对维持美丽容颜有着至关重要的作用。雌激素具有维持皮肤及皮下组织正常结构及功能的作用，可以使皮肤变得红润、光滑有弹性。月经期间体内雌激素水平迅速降低，因此皮肤也因缺乏雌激素而变得暗淡、发黄、没有弹性，甚至还容易引发痤疮，因此，来月经脸色发黄与雌激素水平有关。一般月经干净之后，卵泡开始发育，卵泡分泌的雌激素水平逐渐增高，上述症状会逐渐缓解。
糖尿病患者脸色变黄，与身体状况有关。
糖尿病是由于胰岛素分泌不足，不能充分利用葡萄糖，导致人体内脂肪和蛋白质消耗更多，水分流失更快。患者体重下降，体重下降，脸色变黄。糖尿病患者一旦出现这种情况，建议去医院检查血常规和肝功能。面色萎黄可能与贫血、黄疸指数升高的可能性有关，以排除贫血或肝胆疾病。先明确诊断，后期再进行针对性治疗。对于糖尿病患者来说，最重要的是平时一定要保持良好的饮食和生活习惯，有利于疾病的恢复。
因为熬夜的话，皮肤不能充分休息，毒素会蓄积在体内。
晚上是身体新陈代谢的时间，只能在睡眠中进行。此时失眠会引起夜间睡眠时间不足、内分泌失调、饮食因素、营养不良、缺水等，同时代谢功能变差，老化角质层增厚，皮肤泛黄。所以失眠会引起皮肤的一系列问题，要先治疗好失眠，此外请调整自己的心情。失眠大多是心情的错，所以必须学习劳逸结合，释放不良情绪。
