膝盖不红不肿一弯就疼比较常见的原因是半月板损伤，或者是膝关节退行性骨关节炎。可以考虑及时到骨科面诊，如果是半月板损伤需完善膝关节的磁共振检查，如果考虑是退行性的骨关节炎需完善膝关节的X线检查。
膝盖不红不肿一弯就疼说明存在以下情况。
如果出现膝盖不红不肿一弯就疼的情况，主要是因为膝关节部位的骨骺炎或是受寒造成的。这是由于膝盖的疲劳和着凉导致的症状。此外，还可能是出现了膝关节退变，如骨质疏松、骨性关节炎等中老年人常见的疾病，需要针对具体的病因在医生的指导下进行针对性的处理。
日常生活中，患者应当注意保持局部清洁，避免用手进行直接触碰。
一般情况下，月经提前四五天属于正常的生理现象，如果无其他不适症状，则无需特别处理。因为女性的月经周期为28天左右，月经提前或者延后一周均属于正常的生理现象。如果女性月经提前一周以上，并且持续3个周期以上者，则称为月经先期。中医认为，女性出现月经先期，多由气虚和血热所导致，女性可以根据自身体质情况，通过中医辨证来进行口服中草药治疗。
一般情况下，膝盖疼拍片说骨头没事通常可以排除骨折、脱位，具体内容如下：
通常引起膝盖疼的原因较多，如滑囊炎、骨髓炎、滑膜炎、骨折、脱位等，但如果拍片说骨头没事，就排除骨折、脱位、比如村子啊滑囊炎、滑膜炎、半月板损伤等情况，也可能导致患者膝盖疼痛的，建议患者通过膝关节的磁共振、血常规等项目来进一步检查。
左膝盖内侧弯曲疼但不红不肿可能是膝关节内侧半月板损伤、膝关节内侧胫股关节软骨损伤等因素导致的。
出现左膝盖内侧弯曲疼但不红不肿的情况，主要有两个原因：1、膝关节内侧半月板损伤，膝关节在负重扭转时，会导致内侧半月板的损伤。通常检查结果显示麦氏试验阳性。2、膝关节内侧胫股关节软骨损伤，可能是膝关节在弯曲运动时会受到摩擦，从而引起内侧关节间隙的疼痛。
