治疗足跟骨刺较有效的方法一般是日常护理、物理治疗、手术之爱哦。
1.治疗骨骨刺可以通过对症来进行调理，第一步是让病人在床上多休息，避免长期卧床，可以用温水泡脚，鞋垫要有脚弓，尽量避免穿硬底鞋子。
2.可以选择物理疗法，比如热疗法、电针疗法、隔物灸、红外疗法等。
3.对于近侧的指筋膜炎，可以选择局部的跖筋膜切除，也可以采用关节镜下的跟骨肿瘤切除。
一般情况下，脚跟骨刺通常没有特殊的治疗方法，患者可以在医生指导下使用药物进行治疗，如口服氯唑沙宗片、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药，或是外敷抗炎镇痛的药膏进行治疗，有利于改善病情，促进身体的恢复。在日常生活中，患者应尽量穿鞋底比较柔软的鞋子，能够减轻局部摩擦和损伤，平时可以适当用温水泡脚，有助于缓解疼痛。
足跟骨刺可以自我治疗：用脚采啤酒瓶，用泡沫垫脚后跟挖洞使脚后跟不负重，封闭治疗：做3次，一周一次但不能多做，适当的运动和晒太阳，不要长时间走路，在保守治疗实在不能缓解可以手术治疗切除骨刺，以后还是要适当休息和服中药，不然还会复发。
一般情况下，肾虚引起的腰疼，患者可以通过药物治疗、中医理疗、医学检查等方式进行治疗。具体情况分析如下：
腰痛是临床常见病、多发病，中医认为腰是肾的“府”，腰痛与肾有关。中医认为肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，中医讲究辨证论治，前者可以选择左归丸，后者可以选择右归丸，也可以配合针灸、火罐、推拿、中药封包治疗，如果病程较长，可以服用膏方。需要做尿常规、肾功能、肾脏彩超等检查。
足跟骨刺属于足跟骨骨质增生，这种情况下跟骨骨质增生一般不会出现明显的症状，不需要特别的处理。
但是跟骨骨质增生引起的足跟疼痛时，需要及时治疗，患者平时要注意休息，避免长时间负重走路，也不能穿高跟鞋，可以在脚跟处垫上硅胶垫。如果出现疼痛症状，可以服用布洛芬、扶他林等非甾体抗炎药物。如果足跟疼痛严重，可以选择局部封闭。如果不能通过保守治疗清除增生的骨质，那么进行手术治疗是非常必要的。
一般情况下，后脚跟骨刺可以通过药物治疗、日常护理等方式来进行治疗，具体内容如下：
1.药物治疗：如果患者出现了后脚跟有骨刺的症状，患者可以遵医嘱使用云南白药膏等药物来进行治疗，以缓解不适症状。
2.日常护理：如果患者存在后脚跟有骨刺的情况，患者应注意进行护理，要避免穿着硬底鞋、高跟鞋等，以免诱发无菌性炎症。此外，患者应避免进行剧烈运动，可以每天用热水来泡脚。