感冒浑身没劲要多卧床休息。引起感冒的原因有很多种，可能是由于细菌侵入也有可能是自身免疫力低下所导致的，因此在恢复期间需要多做体育锻炼可以适当的通过慢走，促进身体的代谢功能，也可以让自身的抵抗力不断的增强。如果症状没有得到缓解，也需要及时就医。在饮食上也需要做好调整，不要吃辛辣和寒凉的食物也不可以喝碳酸饮料。
双腿酸痛不舒服，可能是长期站立和久坐缺乏活动，或者是持续运动过度，或者是腰椎间盘突出压迫神经引起，可以考虑骨科检查下，如果是腰椎间盘的问题可以考虑做一个腰椎磁共振检查，平时多卧床休息利于改善，如果是运动多了，那么暂时减少运动，尽量不要长距离行走，局部的地方可以多按摩和热敷理疗下，另外就是可以使用一些膏药比如消痛贴膏或者是骨痛贴膏治疗的。
感冒时全身乏力是病毒感染的表现，病毒感染导致感冒的症状可有上呼吸道感染症状，可能会出现乏力、肌肉酸痛等表现，通常病程为5-7天，若病程迁延，常提示出现了并发症。感冒是一种常见的呼吸系统疾病，由于身体抵抗力降低，会导致全身无力。平时要多休息，多喝水，饮食要清淡，避免与人群密集的地方接触，要适当的进行调理。
感冒的时候，人体由于有细菌或病毒的感染，从而出现一系列的不适症状，包括体温调节功能的异常，可能会引起发热、肌肉、关节的酸痛，也会出现浑身乏力、没劲的临床表现，都是全身炎症感染的表现。
可以喝山药炖排骨喝一些枸杞子茶，提高免疫力，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水;同时多参加各种运动锻炼，加强体质;还要保证注意休息、充足睡眠;避免过度劳累与激动，保持精神愉快。
腰椎管狭窄症主要是因先天性椎管发育不全、腰椎退行性病变、脊柱外伤等因素引起，患者需尽早治疗，以免病症加重。
受先天因素或后天因素影响，可导致椎管的骨性或纤维性组织异常，引起椎管内的有效容量减小，形成腰椎管狭窄。如果不及时干预，椎管内部神经组织长期受压，可能使椎间盘纤维环破裂而引起椎间盘突出压迫神经或者神经根，继而出现以腰背部疼痛、下肢麻木、间歇性跛行等系列症状为表现的腰椎管狭窄症。
为减轻疼痛、跛行，改善患者日常行动能力，建议可在医生指导下长期使用凯立通利马前列素片进行治疗，该药能够通过扩张血管，增加血流供应量以调整局部神经功能，对于改善患者痛觉及步态失常等症疗效较优。
