灰指甲白甲的增厚变脆分层，变黑，变白，容易脱落等特点，将局部病变的指甲拔出，指甲上长白斑点不是一种疾病，是矿物质缺乏伴随的一种，一些钙锌缺乏的症状有，夜间睡眠容易惊醒，出汗多，剧烈运动后易出现腿疼、抽筋、皮肤没有光泽、毛发枯黄，吃饭不好，免疫功能下降，容易生病。
治疗是用小利刀刮除松脆病甲，或挫薄增厚的病甲，是由真菌感染甲床引起，会引起指甲的增厚，颜色发黄或灰白，并具有传染性。要注意个人卫生。去医院化验真菌排除一下甲癣。穿棉质透气的鞋袜，避免长期挤压摩擦。平常要多吃一些蛋类豆类和蔬菜水果。
问题分析：会员你好,根据你描述的情况分析考虑是月经不调,月经不调属于正常的生理现象。一般来说,在初潮后最初几年里，月经大多是不规律的，大约要过5年以后，月经才会以一定的规律按时出现。
意见建议：需要注意的是要养成规律的作息习惯,不熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒和暴饮暴食、穿衣冷暖适度，养成每晚睡前用温水清洗外阴的习惯，特别是要注意经期卫生就可以了。建议到医院检查并对症治疗。
