原因是晚间不运动，这样会使气管内的痰液不断的聚集增多，当改变体位时如夜间翻身，晨起后运动，由于痰液的移动，就会刺激气管和支气管的感觉神经末梢，引起刺激性咳嗽，晚上睡眠环境过于干燥，室内空气太过干燥或者是不流通导致的，需要禁烟酒，多喝水，避免辛辣易上火食物。
咽喉炎病人喝蜂蜜水可以起到辅助治疗的作用，而且喝蜂蜜水对于肠道或者是咽喉都有一定的作用，蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，每天喝上3—4汤匙蜂蜜，既补充营养，又可保证大便通畅，对咽喉炎有帮助。
咽喉炎要选择些梨，因梨既有润肺通燥的作用还有苹果火龙果都对咽喉炎也不错，选择吃水果大多是有效果的但是不大，不要辛辣刺激性的食物，咽喉炎主要跟抽烟喝酒辛辣刺激性食物和粉尘刺激都有关系。
喉咙痛会导致失眠。
失眠和很多因素有关，其中一个因素就是反流性咽炎引起的失眠。这些患者有明显的反酸、烧心症状，甚至恶心呕吐。尤其是晚上吃了很多食物后，反流的症状更加明显，会显著影响睡眠效果，导致失眠。所以这类患者最基本的需求就是控制饮食，不要吃太多。同时也要积极的出去运动，帮助食物消化。需要养成良好的睡眠习惯，按时作息，不能熬夜和晚睡。
咽喉炎是一种比较常见的炎症，临床主要的症状表现喉感不适、发声改变、咳嗽清喉等。当然除了这些症状外，还有发热、怕冷、头痛、周身酸痛、食欲差，大便干、口干渴等全身中毒反应。
是可以喝蜂蜜水的，喝蜂蜜水本身就对于降火有一定的功效，但是喝蜂蜜水的同时也需要搭配一些消炎药物的方式来进行缓解，才能消炎，不能吃刺激性的食物，因为刺激性的食物会影响到恢复的效果。
