吃薏米流产了的原因可能是薏米、自身体质等原因造成的。
本品是一种药食兼用的食品，孕妇禁用的食品和药品，主要是指具有活血、利尿的功效。薏米属于利尿药，属于中成药，但用量要大，少量的话很难起到作用，一般的剂量是不会引起流产的。但如果是孕妇，或者曾经有过流产的情况下，薏米就会起到火上浇油的效果。总之，薏米引起的流产并不一定是单纯食用薏米引起的。
怀孕后注意休息，避免疲劳，避免躺下，适度活动，禁止怀孕前3个月和后3个月的性生活；维持心情的喜悦，避免精神刺激。合理的饮食、妊娠反应较强，减少多食；山楂有助消化、消除肉积的作用，同时也有活血化瘀血的效果，故禁止妊娠妇女吃山楂。
现在还没找到哪个行动肯定能引起流产的，只是妊娠后如剧烈运动，有导致先兆流产的危险。
所以说在孕期应该多进行一些体育运动来促进胎儿发育。最常做的是剧烈地跑步和跳绳，但并非这些动作百分百造成，有些妇女怀孕以后，因胚胎着床较多，在任何锻炼中，流产是不发生的。孕妇在饮食上，食物搭配既要营养全面、品种多样，又要避免过高的热量和脂肪摄入，要多吃蔬菜、水果等营养丰富的食物。
女人流产后可以吃虾，虾中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质及微量元素，可以补充流产后所流失的营养，增强机体的抵抗力，有利于女性身体的恢复。此外，虾具有补肾壮阳、滋阴息风的功效，可以改善流产后气血阴阳不足的状态，增强体质。但食用时需适量，切勿生食，以免寄生虫侵袭人体，影响身体健康，同时在烹煮过程中避免放入辛辣刺激的调味料。
一般情况下，人流后可以适当的食用一些虾仁，具体内容如下：
虾肉含有丰富的蛋白，同时还含有锌、碘、硒等多种营养物质，对于女性在人流后可以补充营养，促进身体恢复。女性在人流后抵抗力下降，体质虚弱，需要补充一些蛋白质和氨基酸。虾仁中富含的钙质可以有效地防止产后的关节痛，还可以减少体内的胆固醇，对身体有一定的好处，建议患者平时适当吃虾，避免过度吃，可能会对肠道造成负担，不利于身体健康。
