怎样通过饮食或日常生活习惯改善肌肤?

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医师说我下巴的痘痘是内分泌失调所致,后背也长了很多好像痘痘的东西,怎样通过饮食或日常生活习惯改善肌肤?
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任立存 威县贺营乡赵庄卫生室儿科 一级丙等
擅长:中耳炎、鼻息肉、结膜炎
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你好朋友,建议患处外涂痤疮膏,保持脸部及全身的清洁.使用适合自己肤质的清洁剂洗脸.洗脸时,轻轻按摩患处,以利毛孔畅通.注意饮食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高热量及辛辣食物.
相关问答

肌肤暗黄可能是营养不良引起的,可通过日常护理进行改善,也可能是先天因素引起的,可通过医美手段进行改善。
1.日常护理:如果患者挑食、偏食,容易导致营养不良,出现肌肤暗黄的情况。建议患者在日常生活中养成良好的饮食习惯,保持营养均衡。平时可多吃富含维生素C、维生素E的食物,如苹果、柑橘、胡萝卜、菠菜等。
2.医美手段:如果患者是从出生开始就有肌肤暗黄的情况,可能是先天因素引起的。患者可遵医嘱采用果酸换肤的方式进行治疗,其是使用高浓度的果酸,对皮肤的角质层进行剥离,从而促进老化的皮肤快速脱落,增加黑色素的代谢,起到美白的效果。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

通常情况下,日常生活可以通过改善生活方式、饮食、运动控制血压。
活方式的调节中建议注意控制好体重,可以将体质指数控制在24kg/m2以下。并且还要戒烟,同时限制酒精的摄入,每天的白酒量要小于50g,而啤酒小于1瓶。
蔬菜和水果要适当的摄入,每天可以吃250g左右的水果,300-500g左右的蔬菜,通常可以补充钾等微量元素。另外要改善食盐的摄入量,尽量要小于5g。
要坚持运动,推荐每天进行1小时左右的强度运动,通常可以进行降压。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

三期膜性肾,需要首先明确基础性疾病表现,是肾炎还是肾病综合症,治疗针对症状进行合理的对症治疗,这是基础性的,关键的是进行病理类型的治疗,需要使用激素,必要时需要进行免疫抑制剂治疗。保持良好健康的生活方式,饮食上多吃新鲜的蔬菜和水果。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

一般情况下,痘痘肌、敏感肌肤可以通过生活调理、药物治疗等方式来改善相应情况。
1.生活调理:痘痘肌、敏感肌肤的求美者需要避免频繁化妆和卸妆,减少对皮肤的刺激,还需要养成良好的生活习惯,有助于改善症状。
2.药物治疗:痘痘肌、敏感肌肤的求美者可以在医生的指导下使用维A酸乳膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗。
治疗期间求美者要适量吃富含维生素C的食物,能够促进皮肤的代谢,有利于身体恢复。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

可以适当的热敷按摩来进行缓解症状,一般不用药物来进行治疗,一般和孕激素分泌有关,这个是可以自行的恢复,同时要注意孕期的护理,增强体质,不要吃一些刺激性的食物,也要注意文胸不要过紧了。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

中度脂肪肝可以通过饮食和生活习惯改善,每天坚持跑步,睡前做仰卧起坐或者俯卧撑,不吃油腻的食物,多吃粗粮,多吃青菜,豆芽,苹果,葡萄等食物,多喝白开水,可以多吃冬瓜和蒜苗,多穿宽松的衣服。脂肪肝是由于肝内脂肪堆积,进而导致肝功能异常。根本上的治疗脂肪肝必须从控制体脂上着手。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。