踝关节骨折可以通过复位、生活护理等方式改善。
1、必须要将错位的骨折进行复位。复位可以是手法复位，也可以是切开复位内固定，否则的话，会对患者的骨折恢复造成一定的影响，严重的还会导致畸形的恢复。
2、一定要注意休息和保护，这样才能保证患者的骨折恢复。如果做的过多，过激烈的运动，过早的运动，都会影响到患者的骨折愈合，严重的还会导致骨折的再次脱臼。在这个过程中可以使用活血化瘀、促进骨折愈合的药物。如果出现严重的肿胀，可以将患肢抬高，以促进静脉回流，促进消肿。
对于踝关节脱位后的患者，可以采取如下措施：
1、复位：这样才能使脱位的最佳状态，同时出现骨折错位、韧带完全断裂等症状，则要积极的进行切开复位、内固定术，同时还应对断裂的韧带进行修补和重建。
2、意休息和保护：这是影响患者康复的重要因素，过早的进行运动，很有可能导致韧带完全断裂，甚至出现再脱位，在这个过程中可以使用一些活血化瘀、消肿止痛的药物。
3、训练：当病情稳定后，要多做一些功能锻炼，一般是在烫伤后进行关节的屈伸运动，以恢复患者的正常功能。
踝部扭转，在急性期应采取保守疗法。主要有制动、冰敷、按摩、理疗、休息时抬高患腿、加压包扎等。长期不稳定性的关节扭伤，以及关节扭转不稳定时，会反复扭伤，3个多月后还会反复扭伤，应及时就医，多数情况下要做韧带修补和韧带重建手术。
根据不同的情况可以采取不同的治疗方案，建议选择专业的医疗机构进行。在日常生活中要注意多食用一些营养丰富、易消化的高蛋白质、高钙的食品，比如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、大豆产品、瘦肉等，多食用一些新鲜的瓜果和蔬菜，以促进身体的健康。
疼痛、肿胀、活动受限是导致足踝韧带受伤的主要表现。
1.疼痛：当足踝关节韧带受伤后，病人可能会感觉到剧烈的痛苦，当受到内翻外翻时，会引起更大的痛苦。
2.水肿：水肿，渗出，出血，血管的渗出，可导致血管的渗出，或在局部产生肿大或发紫色。
3.活动范围：踝部的韧带对膝关节的稳定起到了很大的影响，当踝部的韧带受伤后，病人的踝部屈伸活动、内收和外伸活动都会受到很大的限制，使病人不能走路。
如果病人出现以上的严重或持续的临床表现，需要尽快前往医院就诊，并进行治疗。
一般踝关节韧带损伤多久好取决于受伤的程度。
如果仅仅是牵拉性的水肿，那么经过两个星期的时间，红肿就会消失，韧带也会自然的愈合，可以慢慢的下床。踝关节韧带受伤后，发生撕裂断、裂，通常是由于肿胀、痛苦，造成踝关节部分的松弛，需要通过外科手术来修补受损的韧带，稳固踝关节的结构，术后需要进行四个星期的固定，这样可以逐步下床。单纯的牵拉损伤，一般需要两个星期才能完全康复。撕裂训练通常需要四个星期才能完全康复。
