宝宝缺钙后会出现手足抽搐、心律不齐，严重缺钙会导致佝偻病。缺铁主要表现为脸色发黄，体质较弱，容易出现缺铁性贫血，严重时会出现呼吸困难、心率过速等症状。宝宝缺锌后还可能会出现偏食、挑食、食欲不振、味觉差、生长缓慢、创伤愈合不良等症状。如果宝宝出现上述症状，家长一定要及时通过饮食调理、药物治疗等方式给宝宝补充微量元素。
孕妇缺钙和锌是会影响胎儿的生长发育的，孕妇需要在怀孕中期补充一些含微量元素较高的食物，没有海鲜过敏的可以吃鱼虾、海产品等，海鲜中有比较丰富的钙和锌。怀孕5个月以后，为了配合宝宝的快速发育，需要的营养物质增多，孕妇可以口服钙片或者是高钙孕妇奶粉，可以吸收较多钙和锌，满足胎儿的发育要求。及至孕晚期28周之后，胎儿发育正常就可以食物补充。
缺钙缺锌首先要及时添加各种辅食，特别是含钙铁锌丰富的动物性食物，动物血、蛋黄、瘦肉、猪肝、牛肉、贝壳类海鲜等，花生、大豆、松子等；新鲜时令性蔬菜水果，其次从药物上补充。
5个月婴幼儿缺钙的主要表现为：
1.睡眠困难、睡眠困难，晚上经常会突然醒来、哭泣。2.幼儿易怒，对周围的事物缺乏兴趣，家长有时会觉得孩子比以前更活跃。
3.多汗，和气温没有关系，特别是睡觉后，头上出汗，让孩子的头不停地摩擦枕头，时间长了，就会出现枕秃圈。
4.五个月内，婴儿的颅骨发育很快，如果缺少钙质，颅骨就会变得柔软，用手按压头部，就像是在打乒乓球。5.儿童缺乏钙质，腹部胀大，毛发稀少，行动迟缓，智力发育迟缓。
一般来说，五个月宝宝缺钙可以通过食物、药物等补。具体分析如下：
5个月的宝宝容易缺钙，因为五个月宝宝消耗体内储存的钙剂已基本差不多了，宝宝缺钙的症状可表现为性情暴躁、易激惹、多汗、哭闹、夜惊等。如果五个月宝宝缺钙，家长在日常生活中可以让小孩多吃富含钙质的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肉等补钙，也可以遵医嘱给小孩使用葡萄糖酸钙、钙镁咀嚼片等药物补钙。
一般情况下，五个月宝宝缺钙的症状有方颅、马鞍头、枕秃、前囟增大、出牙晚等。
如果宝宝平时饮食上摄入的钙元素不足，就可能会导致缺钙，五个月宝宝缺钙的症状一般有方颅、马鞍头、枕秃、前囟增大、出牙晚等，还可能表现为容易激惹、睡眠不踏实等症状，需要遵医嘱口服维生素D胶丸和钙剂，多户外活动，多晒太阳，合理添加辅食，症状会逐渐得到改善。
