轻度神经衰弱可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗：神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，建议注意一般治疗，即不要熬夜，要养成早睡早起的好习惯，睡眠时间要控制在八个小时以内
2.使用药物：神经衰弱常伴有记忆力下降、情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有谷维素、神经衰弱丸、枣仁安神胶囊、解郁安神颗粒等。
轻度神经衰弱的治疗方法主要分为生活方面：生活方面，不要熬夜，要养成早睡早起的好习惯，睡眠时间要控制在八个小时以内，过长或者过短都对身体有一定程度的损伤，平常不要过度的劳累。
中医认为神经衰弱的原因与脏腑的气机失调有关，如气血逆乱、阴阳失衡，中医治疗轻度神经衰弱的方法有食疗、针灸、中医导引术等，其中中医食疗可按季节进行调养，如春季病人失眠、早醒突出，可用菊花泡水起到安神明目的作用；夏季暑湿较重，可用薏米煮粥来利尿去湿；秋冬季阴虚较重，可在用梨煮百合粥或用枸杞子泡茶、酸枣仁泡水的同时，配合中草药泡脚来缓解失眠的症状。
得了轻度神经衰弱主要是使用抗焦虑剂和协调兴奋与抑制之间平衡的药物，常用的有放松疗法和催眠暗示法。这是一种通过一定的程度训练，学会精神上和躯体上放松的一种行为疗法。即练习如何按照自己的意志逐渐放松全身肌肉，继而获得心理上的松驰。
神经衰弱是有自愈的可能的，但是要想尽快康复，考虑用一些中医药物来辅助治疗，对于患有神经衰弱的人来说，会出现头晕、头疼、健忘等症状，不要仅仅依靠药物治疗，还要学会自我调节，注意休息。
为了判断自己真的有神经衰弱，可以从下面五个方面来检验自己。
1.体弱多病。身心疲惫，记忆力下降。不能用休憩和消遣来解决。
2.主要症状有急躁、易生气、后悔、易发脾气、易悲伤等。
3.情绪激动。这是一种很容易被琐碎的事情勾起的记忆，让人不知所措，让人心烦意乱，明知道这只是一种胡思乱想，对现实没有任何帮助，可自己被困住了。
4.有肌张力和疼痛的可能性。
5,睡觉。主要症状是睡眠不佳、容易醒来、醒来后感到疲劳、夜间失眠、或在白昼懒洋洋地打起盹来。
如果有以上的表现，就会有可能是神经衰弱，具体应结合临床检查来判断。
