腰间盘突出总是腰疼可通过以下方式进行处理：
第一、短期佩戴腰部护具，可以帮助腰部承受重量，减轻腰椎的压力，从而减轻腰部的酸痛；还可以通过服用美洛昔康等镇痛药来缓解疼痛。
第二，如果疼痛反复出现，要做进行体格检查和CT、MRI等方面的评估，如果达到了外科手术的要求，就需要立即进行外科治疗。去除腰椎间盘突出病变，消除神经压力，从根本上解决腰椎时常痛的问题。在此基础上，要加强对脊柱的稳定性的维护，防止术后出现腰椎滑脱，造成神经再次受压。
可以跑步，但是要适量。是腰椎间盘突出而言，保守治疗，疼痛缓解后，可以平时避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，运动可以选择无疼痛情况下，逐步倒退跑，游泳等锻炼腰背部肌肉，预防复发。
疗腰间盘突出，的确会出现腿疼，腰间盘突出，有的是腰疼，有的是腰疼，有的是腰不疼，腿也不疼，脚疼，这都是腰间盘突出压迫某一根神经造成的一种表现，因此不能大意，应该从腰积极的治疗。
腰椎间盘突出压迫神经根，可以引起腰疼、腿疼、腿麻的症状。对于腰椎管狭窄，走路时间长了，症状会越来越明显，导致没有办法走路，出现间歇性跛行。要尽可能卧床休息，睡觉的时候用硬板床，避免弯腰、久坐、久站，配合针灸、按摩、理疗。
腰间盘突出腰疼说明病发，应及时治疗。
患者出现腰部椎间盘突出，引起腰部疼痛。这是因为患者的髓核突出来，对硬膜囊造成了压力，刺激了双侧的神经根，导致了腰痛。部分患者还会有皮肤感觉减退、肌肉力量减弱、病理反应等症状，比如双侧髋关节和两腿的刺激性疼痛。在治疗的时候要尽量减少活动，尽量卧床休息，可以通过支架固定或腰椎间盘牵引来缓解症状。
