考虑是由于长时间地站、跑、跳会使膝关节受到不同程度的磨损，或者由于过度劳累、受冷、潮湿以及其它膝关节疾病，就会产生关节怕冷的现象。也可能是寒湿闭阻经脉而引起的关节炎，寒性凝滞容易引起关节冷的现象。
主要是由于从石梯摔下来，导致膝关节受伤，有可能会损伤了骨头韧带，做个磁共振检查一下，避免走山路，少上下楼梯，在恢复过程中可以多喝骨头汤，另外还多吃其他高蛋白高纤维的食物。如果在阴天疼的严重的情况下可以去一般做下针灸缓解疼痛。
小腿及膝关节疼痛，主要见于半月板的损伤以及韧带的拉伤，一般运动比较多的，在登山、打球、负重等高强度的运动和重体力劳动后就会导致症状发作，并且疼痛十分剧烈，无法行走，可以选择到医院做核磁共振就诊，通过口服药物或者封闭注射来缓解症状，配合平躺休息，症状能够得到很好的缓解。
体温正常觉得特别冷可能是体寒的人，也和患者自身的体脂有关。一些寒性的患者可能会出现怕潮和怕冷的情况，尤其是在冬天，天气比较寒冷，患者会感到特别的寒冷，一般不会出现其他的症状，类似这种情况需要平时增加一些体育锻炼，提高身体的免疫力和抵抗力。另外饮食上做些调整，以清淡好消化为主，尽量避免油腻、生冷或者辛辣刺激性食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
膝关节冰凉，主要是因为膝盖受到冷空气刺激，局部血液循环不畅，肌肉痉挛等原因。其次，如果患有风湿、类风湿性关节炎等疾病，那么患处会出现发冷、疼痛、肿胀等症状。建议患者及时去正规的去医院做ct或MRI检查，明确具体的病因，并在医生的指导下对症治疗，以免耽误病情，导致病情进一步加重，从而给身体造成不良的影响。
股骨头坏死可能跟长期大剂量使用激素，髋关节外伤，过度劳累关节磨损等都是有关系的，最常见的症状就是疼痛，疼痛的部位是髋关节、大腿近侧，可放射至膝部疼痛的。所以如果有不明原因疼痛，而且休息后难以好转，就要引起重视了。可以去正规大医院骨科咨询一下，积极点治疗。早期的话可以选择保守治疗，用药物或者选择介入血运重建都是可以尝试的，晚期的话可能就要股骨头置换了。
