孕妇是可以适量的吃一些提子的，因为提子具有补钙和美容养颜的功效，孕妇适当的吃一点提子，对胎儿的发育也有好处。不要多吃，因为提子是属于寒凉类的水果。孕妇也可以适量的吃一些新鲜的蔬菜。平时孕妇注意不要做剧烈运动。不要过度劳累，要适量的休息。
孕妇能吃提子，但是不要吃太多，提子具有补钙和美容养颜的功效，孕妇适当的吃一点提子，对胎儿的发育也有好处，不要多吃，因为提子是属于寒凉类的水果，孕妇也可以适量的吃一些新鲜的蔬菜，平时注意不要做剧烈运动，不要过度劳累，要适量的休息。
月经期间，可以吃葡萄和葡萄干。葡萄和葡萄干含有大量维生素、微量元素和糖，可以补充身体所需的营养，有助于补充经期。贫血或营养不良是由出血引起的。大多数水果的寒冷性质，在月经期间应注意适量的食物，以避免过量进食，引起腹痛和腹泻，并增加月经不适的症状。
孕妇可以吃提子，但不能一次性吃得过多，以免造成血糖过高。
提是营养价值较高的一种水果，吃提子有助于补充孕妇和胎儿所需的影响物质，但在孕妇血糖高的情况下不能食用，在孕期要注意补充营养，多摄入富含蛋白质的食物，多食用一些新鲜的蔬菜和瓜果。饮食要合理，饮食要合理，要做到荤素均衡，日常生活中要注意适当的锻炼，避免剧烈的活动，孕期要定期进行产检，保持每天有良好的精神状态。
缓解怀孕四个月以上失眠的方法如下：
1.白天不要睡太久，晚上睡觉前不要熬夜，这样可以保证充足的睡眠，提高睡眠质量。
2.晚上睡觉前，可以用温水泡脚，泡脚后可以促进全身的血液循环，使人产生睡意，有助于睡眠。
3.睡前可以喝一杯温牛奶或者吃香蕉，这些也可以改善失眠的症状。
4.睡前看自己不喜欢的书，困了之后更容易睡着。
