帮我解决指导拿掉鱼刺（
市面上的醋都是可以直接食用的，也可以当做调味品来食用，如果算口感比较好的，一般是苹果醋，如果是食用醋，主要是用来增加食物的香味，促进食欲帮助消化，可以保持食物中维生素的含量。
孩子被鱼刺卡住需要去医院的耳鼻喉科，用喉镜看直视下把鱼刺取出来就可以。千万不能用东西往下顺，容易刺破食管，进入心脏。平时给孩子吃鱼可以先处理一下鱼刺再让孩子吃，防止意外伤害的发生。
你提到的那个是一个喉咙里有鱼刺的孩子的。吞咽时会有喉咙痛和哭泣。如果不能自行取出，必须及时到耳鼻喉科进行喉镜检查，发现异物后让医生帮助孩子取出。进入鱼骨后不要吃硬的或过热的食物，以免对喉咙造成进一步伤害。
小孩卡到鱼刺，就是立刻去医院的耳鼻喉科就诊，通过喉镜把鱼刺取出。如果小儿不配合，必须要通过静脉麻醉令患儿睡着之后，再用喉镜取出鱼刺。如果小孩年龄比较大能够配合，而且吞进的鱼刺也比较小而软，可以将食用醋给小孩含一段时间。因为醋可以软化下小的软的鱼骨刺，一段时间之后鱼刺软化，可以大口吞馒头或者米饭，鱼刺随着食物吞进胃里面。
一般情况下，奥利司他胶囊是一种减肥药，不能用来治疗便秘。食用后会和肠子里的脂肪酶发生反应，会对油脂酶产生一定的影响，导致油脂不能被身体所吸收，通过肛管排泄出来。可以服用一些其它的药，例如乳果糖，如果出现了肠道菌群紊乱，可以服用双歧杆菌、健胃消食片等药物进行治疗，患者平时可以多吃一些粗粮，能有效改善便秘的情况。
失眠吃褪黑素有用的。
这是因为褪黑素是人体中本来就存在的生理性激素，它的分泌和人体的昼夜节律有直接关系，能够改善睡眠质量，使睡眠中觉醒的次数减少，延长深睡眠的阶段。而松果体分泌的褪黑素能调节人体的昼夜节律，使机体感觉到昼夜节律性，白天由于有阳光的作用，体内产生的褪黑素量较少，处于活跃状态，夜间进入睡眠状态时，其分泌的褪黑素较少，因此每天睡眠时间较少。
