腿粗肚子大脸不是瓜子脸有点胖

会员37099196 女 17岁 已回复
腿粗肚子大脸不是瓜子脸有点胖我111斤,身高157!很胖,我现在想健康瘦身!不用任何产品,最想瘦下身!怎么拥有完美腿型?怎么瘦?帮我制定一个瘦身计划吧?谢谢曾经治疗的情况,想要得到什么帮助(5个汉字以上)
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李书鹏 医师 哈尔滨附属第一医院皮肤科 三级甲等
擅长:痤疮、抑郁症、心理咨询
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问题分析:减肥贵在坚持,否则一旦停下来极易反弹。如果毅力好的话,可选择节奏中等或较快的运动,规定距离的匀速跑(1500至3000米)、网球、羽毛球、健身操、体育舞蹈等都较为理想。如果想轻松减肥可选择中医减肥方法
意见建议:,因为这种方法是从根本上调理身体,使身体循环及内分泌系统趋于正常,并排出体内多余脂肪,故不易反弹。
黄祝刚 医生会员 山东齐鲁医院外科 三级甲等
擅长:肠胃疾病
问题分析:减肥需要循序渐进,不宜过快、切忌贪睡。每餐不要多吃,糖份和油量够了就好、不喝炒菜汤、不吃宵夜、剩菜剩饭、休闲时间,少吃东西。
意见建议:意志力较弱将会成为胖子、或者永远成为胖子。原则上,还是吃健康的低卡食物为主的餐点,蔬菜、水果、杂粮粥、红薯、玉米、 豆浆等,这些天然食品可尽量吃,以吃饱为原则。 营养早餐推荐:苹果猕猴桃沙拉,半个红薯,红辣椒拌水煮蔬菜,一碗纯黑米粥,一小杯豆浆。
相关问答

肚子和大腿胖想要减肥,首先要控制饮食:不要饮用富含碳水化合物的饮料,不要暴饮暴食,注意饮食的规律以及营养的搭配,做到少量多餐,多吃新鲜的蔬菜水果,多吃富含膳食纤维的食物,在餐前饮一杯水,可以有效的降低食欲,注意饮食的清淡;在运动方面,多做一些有氧运动。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

怀孕胖肚子和大腿是因为孕激素的分泌主要是集中在小腹,小腹会刺激大腿和屁股的增大,这个也是为后期生产做准备的。
孕期需要补充营养,大腿和屁股是比较容易吸收脂肪的部位,所以这两个地方比较肥胖。
建议孕期以清淡易消化的食物为主,多吃水果蔬菜,避免高脂肪、高热量、高糖食物,避免各种膨化食品,适当的进行户外运动,可以减少脂肪的堆积。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

肚子还有点水肿可能是胃炎,具体如下:
胃炎是指胃黏膜的炎性病变,通常会出现中上腹疼痛、腹胀、嗳气、恶心、食欲不振、消化道出血等症状。如果患者出现肚子水肿的症状,可能是胃炎引起的,建议患者及时就医,查明病因后对症治疗,以免耽误病情。
在日常生活中,患者应注意保持饮食清淡,营养均衡,可以多吃新鲜蔬菜、水果,避免吃辛辣刺激和油腻的食物。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

甲状腺导致的脖子粗还是肥胖导致的脖子粗这样判定,肥胖导致的脖子粗主要是下颌部增大,甲状腺导致的脖子粗是颈前区增大,去正规医院抽血检查一下甲状腺功能、甲状腺B超就能排除了。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

孕妇肚子痛有点想拉屎的感觉有可能是要生了。
孕妇出现肚子疼有点想排便,但是排不出来,需要根据怀孕的时间来考虑是否是先兆临产或者临产的表现。可以到医院妇产科进行检查,判断胎心和宫缩的情况。如果胎动和胎心良好,并且出现了宫缩,则需要及时到医院进行待产。但如果是在孕早期和孕中期出现这种情况,则需要考虑是否未先兆早产或者先兆流产。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

病程早期为弥漫性甲状腺肿大,查体可见肿大甲状腺表面光滑,质软,随吞咽上下活动,无震颤及血管杂音,随着病程的发展,逐渐出现甲状腺结节性肿大,一般为不对称性、多结节性多个结节可聚集在一起,表现为颈部肿块。结节大小不等、质地不等、位置不一。甲状腺肿一般无疼痛,如有结节内出血则可出现疼痛。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征