什么是瑜伽体质？

淤血体质主要是气滞血瘀引起的症状。多表现为四肢发冷、经血不畅、面色无华、头晕乏力等症。淤血体质常见全身多处疼痛，口唇淤紫，皮肤暗沉，出血倾向、吐血、便黑等，或腹内有症瘕积块，妇女痛经、经闭、崩漏等。

易孕体质就是受孕率高。子宫位置好，子宫前位的女性更容易受孕。子宫前位意味着其在体内的位置比较低，同房过后，低子宫容易聚集更多的精子，从而更容易受孕。平时一定要保持良好的生活习惯。

易孕体质的女人一般具有排卵期正常的特征，主要还是因为身体健康，才能让排卵期正常，当排卵期正常以后，并形成了规律的日期，只要在排卵期的时候，正常进行夫妻生活，想要不怀孕都很难。

孕期可以练瑜伽，但一定要在孕中期练习。
孕中期，可进行瑜伽延展动作，如半包式、呼吸侧边延展式以及骨盆倾斜动作等。全身平贴壁，尽量使尾骨向前旋转，靠壁坐站姿、呼吸法和扩大胸腔练习效果较好。
孕中期练瑜伽一定要在确保母体及胎儿安全情况下进行，一定不要做困难的动作，可适当多做安全动作，加强身体活动及反应能力，积极备战分娩。

寒性特征畏风、畏冷、手脚经常冰凉，易伤风感冒。喜欢热食物和热饮料。不爱喝茶。脸色嘴唇比较苍白。舌头带淡红色。精神萎靡不振，说话、动作有气无力。热性体质经常口干舌燥、口臭、嘴破。喜欢喝冷饮或冰镇之类的食物。怕热，汗多，长时间体温偏高。易长痘疹、脸红、眼睛有血丝。

寒性体质的人，一般主要表现为平时怕冷，即使是夏天，也感觉手脚发凉，同时一吃凉的东西就会出现腹痛、腹泻的情况。寒性体质的人，根据中医理论考虑属于阳虚，多属于脾肾阳虚。寒性体质不是疾病，但是容易引发患病。