脾气虚弱导致脾胃运化不足，血液生化和大脑供血减少，容易导致失眠。
脾虚失眠的临床表现为：入睡困难，多梦，健忘，精神萎靡，食少，头晕目眩，神疲乏力，精神不振，气短懒言，面色苍白，舌淡苔白，脉弱。一般由脾虚血虚、精神营养不良引起，与个人不良生活习惯有关，如饮食不规律、长期疲劳熬夜、饮酒过度等。可用补益心脾、养血安神药物调节，可用口服人参归脾丸治疗。
心脾两虚症见心悸失眠时，养成定时就寝的习惯，睡前避免情绪激动或剧烈活动，表现为食少便溏时，应注意腹部的保暖等，饮食也要注意，不要喝浓茶，吸烟等。少进肥甘厚味及甜腻之品。
心脾两虚引起的失眠，在体质虚弱、患有慢性病的老年人中最为常见。治疗这种类型的失眠时可以吃：
1.归脾汤适用于心脾两虚伴厌食、恶心、呕吐、疲劳、多梦、健忘等症状的患者。
2.此外，还可以选择人参归脾丸，适合心脾两虚、睡眠质量差、深度睡眠时间不足的人群。治疗过程严格按照医生的建议进行。
3.如果口干，可以口服天王补心丸。平时多吃猪肝、菠菜、红枣、木耳等养血食品，或百合山药、龙眼煮粥。
心脏和脾虚失眠最好吃以下食物和药物。
1、可以吃小米、燕麦、南瓜、胡萝卜、山药、莲子、香菇、木耳、豆腐、鸡蛋、牛奶、鸡肉、牛肉、羊肉等具有活化脾脏效果的温和食物。上述食物中有两种以上煮粥，每天喝一点，有助于控制沈飞虚引起的失眠。
2.药：建议选择具有补益心肺功效的药（如贵妃丸或三齿五味子片）来缓解症状。
两个脏器共同出现了虚弱的情况，表现为心血不足、脾气虚弱，心慌、气短、害怕，心跳的厉害。还会出现失眠、多梦、健忘、饮食明显减少、食欲下降，并且伴有腹胀大便不成形。饮食上可多服用补气的食物，每天可多饮用红糖水。
