孕妇可以多吃水果,李子吗?

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孕妇可以多吃水果,李子吗?
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宋西振 医师 山东省圣水峪医院中医科
擅长:中医科各类疾病
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指导意见:你好,可以的。合理饮食,注意休息.补充叶酸和复合维他命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜,豆腐等.同时多吃点核桃对小孩的脑神经系统发育有好处,豆制品含有丰富的叶酸和B族维生素
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孕妇可以吃李子,但是不能一次吃太多,否则会导致肠胃不舒服。李子能促进胃酸、消化酶的分泌,促进肠道的蠕动,可以帮助消化,防止在怀孕期间出现便秘,提高食欲,从而补充孕妇的营养。
李子有很好的美容养颜作用,可以防止妊娠期间的肌肤粗糙。而且还能促进血液中的血红蛋白再生,女性在怀孕的时候可能会出现贫血的情况。吃一些李子具有化痰、生津、降压、止咳、止渴等功效。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

怀孕期间由于妊娠反应会对食物很挑剔,所以不管是酸的食物还是甜的食物只要爱吃就可以吃点,对宝宝不会有影响,怀孕期间应该多吃点有营养的食物,多吃青菜和水果,补充体内的叶酸和维生素,这样有利于宝宝发育。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

孕妇应多吃适合自己体质的水果。
孕妇应选择中性水果为主,比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配着吃,这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果,也要有选择性的。孕妇吃水果还是要注意水果品种的多样化,不能单一吃一种水果,也要根据自己的体质食用适合的水果,不吃过敏性水果和导致腹泻的水果。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇可以适量的吃一些李子。李子属于日常生活中比较常见的一种水果,味道比较酸甜,适量的吃一些李子可以有效的促进食欲,并且可以吸收李子丰富的膳食纤维、维生素。可以有效的延缓皮肤衰老,降低颜面皮肤出现黄褐斑的概率。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

一次不要吃太多,而且要吃应季的李子。孕妇在怀孕期间,需要多吃新鲜蔬菜和水果。李子有很多的营养的价值和功效,可以帮助分泌胃酸。对于孕早期的孕妇,如果出现食欲不振的情况,通过吃李子可以调节胃口、李子中还含有维生素、果酸和氨基酸等,多种营养成分,而且有通便的作用。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

孕妇多吃水果可以促进胎儿的大脑发育等。
水果是一种有益孕妇健康的纯天然营养食品,孕妇常食水果有利于胎儿的生长发育。因为水果中含有丰富的维生素C,维生素C可将三价铁还原成二价铁,从而使铁与蛋白质结合,有利于人体对铁质的吸收,对预防缺铁性贫血有重要作用。同时还可以预防孕期长斑等。但要注意孕期不要吃桂圆、山楂等,因为容易引起流产的情况发生。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。