孕妇怎样缓解腰痛?腰椎疼痛和坐骨神经疼痛

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):孕妇怎样缓解腰痛?腰椎疼痛和坐骨神经疼痛
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何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院妇产科 三级甲等
擅长:产前遗传咨询,胎儿宫内诊断,孕期及哺乳期用药咨询,...
您好,依据您的问题是孕妇腰部不适的问题,从您目前情况,
属于正常的现象,主要是因为胎儿的增大,盆腔扩大,压迫神经导致的,建议您适量散步
相关问答

一般情况下,坐骨神经疼痛能艾灸。具体分析如下:
艾灸是在传统的中医学说的基础上,通过艾热来刺|激身体的某一处或一处穴道,从而达到舒筋活血、化瘀止痛的目的。腰椎间盘突出是导致坐骨神经痛的主要原因,可以通过艾灸来治疗腰酸背痛和腿部的疼痛,具有温经散寒、活血化瘀、改善腰围和腰肌的抽筋等功效。不过,在进行艾灸时,一定要做到辨证施治,局部红肿发热及有皮肤病的患者要慎重。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

妊娠期间坐骨神经受挤压导致的疼痛是孕妇的坐骨神经痛。可以通过热敷来减轻疼痛。平时应减少坐的时间,适当进行运动,如散步、做孕妇瑜伽等。此外,局部的推拿还能减轻疼痛;同时,尽可能地选用较坚硬的床垫。饮食上要适量补充钙质;,多食用高蛋白的大豆产品,并适量吃新鲜的蔬菜和水果,平衡膳食,增强身体的营养,对身体有益。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

腰间盘坐骨神经痛要注意硬板床休息,中医的按摩、针灸、推拿治疗效果都不错,腰椎牵引,效果也很好,这样能起到缓解神经根压迫的症状。平时注意休息,避免劳累,适当运动锻炼身体,加强营养。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

孕妇在孕期可以通过以下方法缓解腰痛。
孕妇腰痛主要是因为腰肌劳损或腰间盘突出引起的。怀孕后因胎儿成长或是因为自身体重增长,会引起腰背部肌肉慢性、反复、长期劳损,从而引起腰痛的情况。一般情况下,孕妇治疗病症的方法都采取理疗进行缓解,不建议服用药物治疗,避免对胎儿造成影响。可以通过针灸的方式对不同的穴位进行刺激,以此来促进血液循环,达到舒筋活络、祛风止痛的效果。
建议孕妇在孕期多注意休息,不要长时间站立或久坐。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

腰椎间盘撕裂导致坐骨神经疼痛应该尽早到正规医院检查,可以采取腰椎牵引,按摩,封闭等方法进行治疗,如果症状较重,保守治疗无效,就应该手术治疗,要生活规律,尽量避免弯腰负重。如果要是长期的,久坐或者躺卧,就很容易造成复发,平时也要适当的运动活动下筋骨。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

一般情况下,孕妇坐骨神经痛可通过日常护理、使用药物等方式缓解,具体内容如下:
怀孕期间坐骨神经疼主要是因为胎儿体积变大,压迫了坐骨神经。在睡眠中要改变姿势,避免总是把脚按在病患的一侧。务必要注意补钙。妊娠五个月之后,孩子的日常生活中所摄取的钙质不够,建议每天要吃1200mg左右,如果孩子有坐骨神经痛,则会出现缺钙现象。除了要注意补钙外,还可以通过中药调理,通过中药调理,可以有效地防止产后耻骨剥离疼痛。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。