一般情况下，胸闷喘气费劲的原因主要有以下几点：
1.呼吸系统疾病：肺栓塞、气胸、胸腔积液、间质性肺疾病、肺心病心功能不全、呼吸衰竭等；
2.循环系统疾病：冠心病、心绞痛、急性心肌梗死、急、慢性心衰、心律失常（如阵发性室上性心动过速、严重心动过缓）；
3.肾虚型酸中毒；4.酮症酸中毒；建议到医院做个全面的检查。
问题分析：根据描述的症状，有可能是缺乏微量元素，本身的体质比较差，还有可能是跟心肺方面的疾病有关系。
指导建议：平时可以适当补充钙片，多喝高钙牛奶，适当晒晒太阳，同时避免抽烟喝酒，适当锻炼身体，增强体质，如果症状没有好转，建议需要查个微量元素，同时做一个心电图，心脏彩超，肺部CT等方面的检查。
肺部疾病可能性大，也可能是心功能不全。慢性阻塞性肺病，肺气肿，肺心病等出现咳痰不畅时会出现干咳胸闷气短。肺间质纤维化的经常出现干咳胸闷气短。慢性咽炎合并心肺功能不全时，会出现干咳胸闷气短。
最近有胸闷头晕，喘气累，稍微激动就感觉心跳快的症状，可能与心血管系统有关，比如血压过高，可能会导致胸闷头晕等现象，可以到医院去挂心血管科然后进行测量血压，或者检查心电图。
气管里面痒痒的，干咳可以吃润嗓子的药，或者是饮食上调理。平时可以多吃些梨，有润肺止咳的功效。还可以多饮用鲜柠檬泡水，柠檬含有丰富的维生素C，可增强机体免疫力，鲜柠檬皮具有止咳化痰、健脾消食的功效。
