建议饮食上多吃清淡，忌辛辣。适量补钙，注意休息，局部按摩理疗，应用骨质增生贴膏，其他一些药物观察看看。建议到正规的三甲医院检查。也可以到推拿馆去做推拿，缓解疼痛。
颈椎椎体轻度骨质增生考虑与不良姿势相关，可以通过日常护理、物理治疗、使用药物的方法改善。
颈椎椎体轻度骨质增生是一种很常见的疾病，可能是长时间低头或长期保持同一姿势所致，通常会导致颈部出现疼痛症状。在治疗的时候，患者要特别的注意休息，并保护好颈椎，尽量不要长时间地保持一个姿势。在日常生活中，患者可以多抬头，避免着凉。如果对膏药不过敏，患者可以外用活血化瘀的膏药，同时服用非甾体类消炎止痛药和活血化瘀的药物进行治疗，同时还可以结合针灸、按摩、烤电等物理疗法，以缓解颈椎椎体出现轻度骨质增生后所导致的疼痛症状。
颈部脊椎边缘的骨质疏松是无法治愈的。
针对颈椎体边缘骨质增生，因为即使是通过手术把骨质增生的位置进行切除，虽然没有了增生的病灶，但是局部形成慢性炎症病灶，要用药物或者物理治疗来消除这些生长的骨头。治疗方案、专家们的意见都是以改善疼痛、麻木等症状为目的。治疗之后，患者不能经常低头看电脑、玩手机等，很容易出现反复发作的情况。
一般来说，颈椎体边缘骨质增生一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行治疗。
通常颈椎体边缘骨质增生不会引起明显的临床症状，一般不需要进行特殊治疗，患者日常注意休息，避免剧烈运动及过度劳累，保持清淡饮食，并且避免反复的低头，抬头。如果患者局部出现了疼痛，可以遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片消炎镇痛，也可以外用膏药治疗。当颈椎体边缘骨质增生压迫神经时，通常需要进行手术处理。
日常生活避免颈肩部过度疲劳和受寒受凉，可以针灸按摩，理疗牵引等方法进行针对性治疗。骨质增生多发于中年以上。一般认为由于中年以后体质虚弱及退；长期站立或行走及长时间的持于某种姿势，由于肌肉的牵拉或撕脱、出血，血肿机化，形成刺状或唇样的骨质增生；骨刺对软组织产生机械性的刺激和外伤后软组织损伤、出血、肿胀而致。
椎体缘骨质增生一般不严重，患者不必担心，积极的治疗即可。
脊椎部位出现骨质疏松是很正常的事情，有些患者会出现轻度的骨质疏松。有些患者会出现显著的增殖性疼痛，或伴有诸如脊椎侧曲等其它问题。轻度骨质疏松通常不需特别治疗。平时要养成良好的生活方式，不能重复的弯腰、做一些高强度的工作。如果出现比较剧烈的骨质疏松，可以服用洛芬待因缓释片等镇痛药物。
