可以通过运动快速将湿气排出体内，通过体内发热出汗，可以将体内湿气随着汗液排出体外，久之湿气渐进减少，体内气血运行通畅，那么身体就会感觉到轻松有力，还可以用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。
成人高烧不退，最好及时到正规医院进行处理，避免造成别的并发症。成人高烧不退主要是因为身体内的器官出现炎症或者发生了其他病变导致的。可以在专业医生的指导下，做相关检查来明确诊断，通过检查结果做针对性的治疗，患者可以通过做血常规和胸部X片来进行诊断。治疗期间不要吃辛辣刺激的食物，要保证足够的睡眠，适当的运动来增强体质。
可以通过运动快速将湿气排出体内，通过体内发热出汗，可以将体内湿气随着汗液排出体外，久之湿气渐进减少，体内气血运行通畅，那么身体就会感觉到轻松有力，还可以用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。
体内热毒和身体的气血淤滞，虚火旺有关，是身体的阴虚阳亢的问题。应该注意多吃蔬菜，喝一些蔬菜汤，每天运动2-3小时，注意晚上不要吃东西，可以用金银花，菊花，百合，玉竹等煎水喝。
小儿高烧不退十分危险，尤其是小于2岁的小儿如果高烧不退，很容易诱发高热惊痫等危象，所以需要及时有效降温。小儿高烧时可以采取联合降温方式以快速降温，药物退热治疗一般可以选用快速退热药物，高烧不退时可考虑间隔4-6小时再次服用。
