身高、体重是反映人生长发育的一个重要的指标。十一岁孩子的正常身高为11乘以7加75等于152厘米，体重为11乘以2加8等于30公斤。这2个公式算出的值都是粗略值，只要靠近这个数值左右，都算正常发育范围。
通常来说，十一岁女孩标准身高是146.6cm。
按照儿童身高百分位数表，11岁女孩子身高第五十百分位数是146.6cm，第三百分位数是134.2cm，第九十百分位数是155.2cm。十一岁的女孩要注意学习和生活劳逸结合，十一岁左右女孩可能已经进入青春发育期，身高和体重生长较快，注意保证充足睡眠和适当的运动。
可以多给孩子食用一些高蛋白、高营养的食物，蛋白质可以促进生长激素分泌，帮助宝宝很好的吸收钙物质，同时也应该多让孩子进行户外活动，多让孩子打打篮球、跳绳，保持适当的睡眠，这样可以促进生长激素的分泌，来帮助宝宝很好的发育，在生活中多少孩子吃一些水果、蔬菜。
一周岁宝宝的平均身高在75cm左右，体重在十公斤左右，具体情况因人而异，主要取决于父母的体型身高进行决定。另外还取决于孩子的营养发育程度，查看是否有贫血，睡眠质量，近段时间身体是否有胃肠道炎症，或者消化吸收功能障碍，缺乏维生素和微量元素等。
一般情况下，十一岁的女孩正常身高应该是在136厘米到159厘米之间。
十一岁的女孩正处于生长发育的关键时期，一般此时女孩子的身高比男孩子的身高正常值偏高，正常身高应该是在136厘米到159厘米之间。为了十一岁的女孩的身体发育，家长这时应该注意给其补充营养，适当进食含钙量高的食物，比如鱼、虾等，还应该注意让其适当的运动，尤其是需要多做跳高的运动。
