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可以去医院的脊柱外科咨询下，并作腰椎相关的检查，好明确病因后再针对性的治疗，同时要积极的锻炼腰部肌肉，增强腰部肌肉的力量，多锻炼，不要总躺在床上，希望对患者会有一定的帮助。
可以选择严格的保守治疗。在急性发作期的时候，平躺硬板床，腰椎三维电脑牵引，神经营养治疗。坐骨神经痛压迫神经，导致下肢疼痛，应该根据疾病的原发致病因素来做进一步治疗。
缓解坐骨神经痛腿疼脚麻这种现象可以使用西药或者针灸的方式。同时要注意平时不要干太重的体力劳动；也不要做太剧烈的运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习。
坐骨神经痛可以卧床休息，可以减轻神经核病变组织的张力和反应性水肿，从而帮助缓解症状，中医可用具有活血止痛，祛风通络功效的膏药贴于患处或穴位，还可采用理疗，针灸和按摩来缓解症状。
注意不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫一定要避免长期保持一个姿势工作和学习尤其是长期弯腰工作学习，同时在配合药物治疗，药物治疗方面可以试试消肿止痛、疏散寒邪，温经通络的中药腰痛宁胶囊治疗。
坐骨神经痛可以利用中药膏贴来缓解局部的疼痛感，坐骨神经痛也可以通过按摩或者理疗的方式，来缓解坐骨神经疼痛的症状，对于坐骨神经痛的避免长时间久站或者久坐不要过度劳累，注意适当的卧床休息，也可以有效缓解坐骨神经疼痛症状。
