胎教音乐音源应放置离孕妇1-1.5米的距离。同时要注意的是，戴耳机和将音乐贴在孕妇肚子上听都是不规范的听胎教音乐方法。听胎教音乐最宜采取外放的形式进行，在实施音乐胎教前，先要选择好播放胎教音乐的工具。播放胎教音乐建议使用音响或者其他更安全的工具。挑选好乐曲，熟悉其内容，理解其内涵和社会背景。欣赏音乐前，孕妇应放松肌肉，保持心情舒畅，并告诉宝宝一起听音乐。
孕妇可以在上午早饭后一个小时后和晚饭一个小时后进行胎教。听胎教音乐时间每次20分钟左右。听胎教音乐能够提高对音乐的辨别能力，还能感受声音刺激，并作出反应，能够使胎儿大脑得到充分有效刺激，提升注意力、想象力和创造力。
可以。如果在怀孕期间母亲就一直有听音乐的习惯，那么就给小孩听怀孕时听过的音乐，这会让小孩产生安全感和熟悉感。但是新生儿听音乐要注意音量，声源不能离孩子太近、太响。
一般情况下，皮肤细胞28天左右更新一次，如果更新慢可以通过果酸换肤来改善。
皮肤代谢周期是28天，也就是说，从基底层细胞的分化，一直到角质层的衰老，最后脱落。如果皮肤更新变慢，就可能会导致角质层增生，求美者可以通过果酸换肤来治疗，主要是通过使用高浓度的果酸涂抹皮肤，促使老化角质层脱落，从而达到治疗的作用。
需要注意的是，角质层比较薄的人不宜频繁地去角质，因为这样会影响到肌肤的保护性。
皮肤更新的新陈代谢周期，最外层的角质层为28天左右，一个新生的细胞从基层上移到透明层需要14天左右的时间，角质层形成到脱落也需要14天左右的时间，一共是28天左右。皮肤由表皮、真皮、和皮下组织构成。皮肤的代谢周期，通俗的、标准的认为最外层角质为28天。随着年龄变化，数值将越来越长，60岁时约45天。而最外层即是表皮。胶原蛋白也会越来越少，从而出现皱纹等情况。
