锻炼方法主要是行走及卧床时将患肢抬高位，每日锻炼300次，也可以配合热水泡足促进局部血液循环，关节粘连症状，右脚第五跖骨骨折的锻炼主要是增加患肢肌肉及关节锻炼来促进肌肉萎缩及疼痛恢复。
如果进行了复位以及石膏外固定，或者是手术切开复位内固定，一般在骨折后4-6周达到临床初步愈合的标准，就是说骨折线变模糊，但是骨折连接还不够结实，这个时候能够进行适当的下床负重及活动锻炼，但是大约在3个月的时间，才能够达到骨性愈合的标准。
主要还是表现为疼痛，肿胀，不敢活动，严重的可能会有皮下淤血，并且会有骨擦音，或者是骨擦感，这就是典型的骨折的临床症状，骨折处还没有完全恢复。可以进行适度的功能锻炼，避免长时间行走以及负重，可以给予热水烫洗，外贴膏药，并给予活血化瘀药物治疗。
通常情况下，第一跖骨骨折几天一般不可以走。
第一跖骨骨折在伤后数日内不得行走，无论骨折端有没有错位，都要做好充分的固定。如果在做完石膏固定和手术后，一定要尽早下地负重行走，否则会出现四肢肿胀，也有可能引起骨折位置的再次偏移，甚至是钢板螺钉的断裂。如果是拄着拐杖走路，可以在4-6个星期后出现一些骨痂，然后可以开始部分负重步行。
临床上如骨折顺利愈合，约1个半月，应出现明显骨痂生长现象，骨折彻底愈合，约3个月，但具体约3个月后，骨折是否痊愈，主要是要依据，复查的结果决定了，因为在临床中影响骨折愈合的因素终究是很多的，例如，患者年龄，患者身体素质，那时候伤害的轻重，及后需要主动处理防护的范围，均对骨折的愈合进程产生直接的影响，因此，最重要的是要看复查的结果。如拍片检查，骨折处骨折线已完全模糊无法看清，便证明骨折部位已彻底愈合，相反，仍有必要在一定时间内重视休息保护。
第一跖骨骨折可以采用石膏固定、放置接骨板螺钉固定等。
根据骨折的位置、类型、骨折移位情况等来确定骨关第一跖骨骨折应采用何种方法。有裂缝的情况下，可以用石膏进行外固定4-6个星期。若发生严重的骨移位，或发生变形、不稳、粉碎等，则以骨干为主断点，应先将其解剖，再用螺丝钉进行固定。在跖骨底处或头上，关节较难进行缝线。
