如果时常感觉到自己心脏跳动的比较厉害，一般可能是心动过速，或者在运动后、情绪激动、劳累以及紧张都可以造成心跳的加快，使心跳加快的原因各种各样。为了避免心跳加快而造成不必要的损伤，则要避免熬夜、吸烟、喝酒，定时的起居，这样可以使心率回归正常。
问题分析：从您的描述来看，您这种情况并不是器质性疾病（心脏病）造成的。
指导建议：您这种情况应该是心理因素或者是精神因素造成的。针对这种情况，您需要放松紧张的心情，释放心理压力，做自我心理调节和心理疏导。
肚子里面有气老是放屁可以饮食调理。
饮食是影响病人胃肠道功能的最主要因素。病人日常生活中应避免辛辣刺激、难以消化的食物，饮食多清淡，对于改善肚子胀排气多的症状非常有效。也可以服用一些药物来治疗，比如多潘立酮、莫沙必利、盐酸曲美布汀、西沙必利等。治疗期间患者要注意多休息，同时增加营养的摄入，有利于身体恢复。
胃中有气，可能是肠道内的积气，这种情况在临床上是比较常见的，其病因与体质、受凉感染、饮食不规律等因素有关。
胃肠胀气主要有吃后饱胀感、反酸、嗳气、腹胀腹痛等症状，少量的胃肠胀气可以通过打嗝和肛门排出，如果肠道积气过多，可以通过腹部按摩排出，也可以口服二甲基硅油片。在药物治疗中，患者要到正规的医院进行治疗，才能取得较好的效果。
消化道的疾病通常与饮食有关系，首先患者要注意的是少吃油腻、油炸、难消化的食物，少吃甜、酸、生冷的食物，少吃土豆、红薯、山芋等会生成大量气体的食物。
日常生活中要注意心情。可以多吃保和丸、健胃消食片等有助于消化的药物。还可以通过饮用酸奶来调节肠道菌群。可以进行腹部顺时针的推拿，如果还没有明显的改善，建议到医院进行治疗。
肚子里面有气还疼可以采取以下办法进行缓解。如果出现腹部有气、腹痛等症状，这是因为吃了一些难消化的东西，会对胃粘膜造成刺激，或者是肠传导功能紊乱引起的，如果出现了气，就会引起肠胃的疼痛。可以到脾胃科做胃镜检查，如果有胃部器质性疾病，可以服用促进胃肠动力的多潘立酮片或者是促消化药，比如复方米特肠溶片。此外，可以做一些运动，做一些腹部的推拿来帮助肠胃的蠕动。
