夏天戴黑色帽子防晒效果不太好。
红帽子是最好的遮光材料。红颜色的衣物吸收热量很快，而白的衣物吸收热量较小，能反射紫外线，所以在短期内，会更凉爽。浅色衣服可以反射一定的紫外线，但却不能很好的吸收紫外线。由于红光的波长比较长，所以能吸收大量的紫外线，具有最佳的防晒效果。所以，长时间暴露在太阳下，戴上红帽子会更凉爽。
脸上有痘痘是否可以图防晒霜要根据痘痘严重程度来判断。
脸上的痘痘也叫青春期的痤疮，青春期的痤疮细分起来有粉刺、有炎性丘疹、囊肿、癍痕。那么如果仅是一些粉刺是可以涂防晒霜的。甚至如果有炎性丘疹，涂的这个防晒霜质量非常好，它不刺激皮肤也是可以涂的，但是如果已经出现了囊肿或者破溃，即重型的痤疮，涂防晒霜会对皮肤是有刺激的，建议先去治疗。
如果出现黄褐斑，一般可通过如下方式治疗：
1.可以外用氢醌软膏改善症状；
2.还可以用果酸来治疗，即在脸部薄薄地涂上一层果酸，这样就可以将基底层的黑色素溶解掉；
3.也可以根据自己的体质来选择中药对症治疗。如果是平时的心烦意乱，很有可能是肝郁气滞型，可以服用逍遥散。如果出现腰膝酸软、手足烦热等症状，可以服用六味地黄丸进行调理。
通常情况下，夏天出门只涂防晒不可以。
夏天天气比较炎热，紫外线也比较强，容易出现皮肤晒伤、纹理改变、老化以及肤色不均匀等情况。一般夏天出门只涂防晒不可以，涂防晒之前建议先做好基础护肤，防晒中的一些成分与皮肤直接接触，可能会对皮肤产生刺激。平时应该选择成分温和不刺激、质地轻薄以及清爽的防晒产品。
建议外出配合打遮阳伞、戴墨镜以及口罩等方式进行物理防晒，不仅可以减少刺激，还能有效的防晒。
孕妇可以使用防晒霜，本身怀孕期间色素就容易沉着，夏天孕妇出门要做好防晒，一定要选用孕妇专用的纯天然无化学添加的。另外，避免选择具有美白功效的防晒霜，具有美白功效的防晒霜中，都添加了有害金属元素，如汞、铅。使用大量化学成分制作的防晒霜，皮肤长期吸收会导致神经系统失调、视力减退、肾脏损坏，还可能通过母体进入胚胎，影响宝宝的发育。
两侧的面部就会发红发热，这情况可能是与体制有关，一般为阴虚血热的体质容易出现这情况，可以找中医大夫辨证论治，服用中药进行调治，对恢复应该有很好的效果，另外平时应该多摄入一些滋阴润燥的食物，比如蜂蜜，牛奶，另外应该多摄入新鲜的蔬菜及水果，尽量减少辛辣刺激性的食物，这样有利于身体健康。
