跖骨骨折康复锻炼脚踝疼痛可以通过以下几种方法治疗：
第一、脚踝关节的局部热敷和超短波疗法、电针引导疗法等，可以促进脚踝关节的血液流通，缓解脚踝关节的酸痛。
第二，短期服用洛索洛芬钠，美洛昔康，保泰松等消炎镇痛药物，可以迅速减轻患者的足部疼痛，并明显地降低患者的滑膜炎。第三、疼痛不能减轻，可以通过关节密封进行注射。
脚踝骨折脚往下就胀痛，这很平常，由于踝关节骨折后，引起踝关节周围软组织损伤，尤其对软组织内静脉损伤更为严重，会对静脉回流造成影响。
对于患者来说要及时诊断和处理肩部软组织缺损或者关节周围组织损伤等问题。且此时若行步之垂，会导致静脉回流进一步障碍的加重，会造成足部出现瘀血状况，会造成有明显逐渐瘀血肿痛，而此状况有待抬高患肢后静脉回流的恢复，胀痛明显缓解。所以说患者出现这样的症状之后，就要考虑到跟骨骨刺病的问题。可以通过局部热敷的方法来进行缓解，平时坐的时候可以适当的抬高患肢。
一般情况下，骨折的地方总隐隐作痛，可能是淤血刺激、慢性无菌性炎症、关节运动受限等原因引起的。
骨折部位经常会有隐痛的症状，可能是由于骨折的部位或周边的软组织的淤血所引起的。但随着身体状况的改善，痛苦也会随之消失。第二种可能是由于骨折以后，周边的软组织在愈合时有一些慢性的无菌炎症引起的。第三，如果是在恢复期间，特别是在关节附近，有很大的几率会导致关节的运动受到限制，从而导致疼痛。
一般情况下，骨折过的地方隐隐作痛，患者可以通过药物治疗的方式进行缓解。具体情况分析如下：
骨折部位疼痛，可外用扶他林软膏，扶他林片，消炎痛，塞来昔布片等。局部隐痛主要由骨折处软组织粘连、瘢痕形成、韧带撕裂、筋膜挫伤等引起。骨折愈合后会出现隐痛。部分患者由于功能锻炼不到位，导致局部肌肉，韧带不能完全恢复。
骨折一个月了隐隐作痛，主要是由于骨折周围韧带、关节囊粘合挛缩引起的，关节处会有明显的褶皱、僵直、疼痛等症状。另外，如果患者受凉，很可能会造成骨折附近受损的软组织的抽搐、收缩，从而造成骨折断端疼痛。另外，在骨折端并没有出现骨痂的现象，如果是在骨折端出现了严重的骨屑，那么就会导致骨头的血液循环受到一定程度的限制，导致骨折的愈合受到一定的限制。
骨折后，骨折的断端并不稳固，就会出现疼痛，患者应该注意休息。
骨折三个月了隐隐作痛应及时就医，进行针对性治疗。
骨折三个多月后疼痛可以先拍摄骨折部位的正向位X线片，观察骨折有没有完全恢复，如果骨折出现了延误，要及时进行骨折的部位再植，维持骨折的稳定性。如果骨折X线检查表明骨折已痊愈，可以采用不连续的冷敷，并结合康复训练来恢复骨折周围肌肉、肌腱收缩和舒张的功能，以改善疼痛症状。
