右膝关节曾做过微创，现在不痛了，但腿回弯还不行，左腿与右腿一样，现在只用滑膜炎贴治疗，也吃过滑膜炎片，效果很慢的。现在两腿长时间一种姿势后，就不能马上行走，需要等待一段时间才能行走或活动。
象我这样的情况，该怎么样来治疗啊，
髋关节，由股骨头与髋臼相对构成。多见于机体劳累，关节肌肉劳损，坐骨神经压迫等引发不适表面现象。建议至医院检查骨科检查明确病因病情针对性治疗处理。生活中注意休息避免劳累，适当运动，加强营养补充维生素微量元素，可以使用活血化瘀止疼对症针灸磁热疗辅助，按时复查治疗处理。
髋关节镜手术后可以用冰敷，因为手术后的组织会出现急性炎症反应，会出现渗血、渗液，并且会出现明显的疼痛，冰敷可以通过收缩血管来止血，减轻疼痛，是需要注意：
1、选择优质的冰包，推荐使用市场上已有的成熟产品。
2、避免冰袋温度太低会对局部的皮肤和软组织造成伤害，在敷冰之前可以用手去摸冰袋，如果冰袋的温度比较低，可以用毛巾或者纱布覆盖在冰袋上。
3、冰敷时间不宜太长。
髋关节撞击症是一种慢性疾病，早期表现为大腿根部前外侧疼痛与髋关节活动受限。髋部撞击是一种常见的临床常见病症，是一种长期的疾病。早期的临床表现是大腿根前外侧疼痛和髋关节活动受限，髋关节撞击症主要是由于运动和生活习惯引起的，随着活动次数的增加，疼痛会逐渐加剧，经过适当的休息可以减轻疼痛。髋关节撞击症是一种常见的疾病，主要是在运动过程中，由于关节碰撞造成的身体失衡，会造成髋关节剧烈疼痛、活动受限，甚至会造成关节绞索、弹响。
左髋关节积液是一个病理演变过程，疼痛可为间歇性或持续性，行走活动后加重，生活中要注意自己的活动，由自己的病因选择不同的治疗方式，以良好的心态面对疾病，接受治疗。
可能与腰部疾病有关系，比如腰椎间盘疾病等。可能与髋关节疾病有关系。建议到正规三甲以上医院骨科检查一下，可以做腰椎核磁检查，髋关节核磁检查等。查找病因对症治疗，可以热敷烤电等物理治疗，生活中注意调养，减少患处活动，避免剧烈运动。
左髋关节滑膜炎主要表现为髋关节疼痛，关节积液，关节活动受限等症状。对于治疗，首先是要制动，减少进一步损伤。可以服用止疼药物缓解疼痛。如果有积液，少量积液可以吸收恢复，最大需要查明滑膜炎的原发疾病，然后治疗原发疾病。
