肝损伤的常见病因是饮酒过多、熬夜过劳、环境污染、酒精肝、脂肪肝等。肝损伤就是肝脏受到外界因素的入侵，从而引起的肝脏受损。肝损伤分为病理性肝损伤和化学性肝损伤。平时要养成好的饮食习惯。
自愈时间这和身体的免疫力有关，不要过于担心，通过系统治疗，一定会有好的治疗效果，建议在用西药的同时可以用补肾健脾，养血柔肝，补气化湿的中药调理，通过标本兼治，扶正固本，对疾病有利，饮食也很重要，不要喝酒，三餐作息规律，保持快乐的心情。
肝损伤原因比如劳累，饮酒，药物，睡眠不足，肝炎和很多全身性疾病等，吃含有维生素的蔬菜、水果好。还可以补充一些脂肪、碳水化合物、糖类等物这样就能保证对各种营养物质的需求。
遭受外界暴力而致，酗酒：酒精对肝脏的损害是很严重的，损害的后果包括酒精性肝炎、酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化，主要是由于酒精及其代谢产物乙醛的毒性对肝细胞直接损害造成的。
脂肪肝并不引起症状，常见的仅有厌食、恶心以及轻度的全身症状，可能是引起脂肪肝的直接原因，如慢性酒精中毒所引起。少数病人可出现轻度黄疸、肝区疼痛与压痛，多见于急性脂肪肝时肝脏包膜紧张所引起。
原因有药物性肝损伤、急慢性肝炎导致的肝损伤、自身免疫性肝损伤。及时去正规医院治疗，遵医嘱用药。好好保养肝，饮食要清淡营养。别再吃辛辣，别再喝酒。适当锻炼，加强自身体质。
