怀孕期间要注意饮食的多样性，避免挑食、不偏食、荤素搭配、合理膳食。多吃瘦肉、鸡蛋、纯奶、蔬菜、水果。水果要选择时令的，反季节的要少吃。忌食辛辣刺激性食物，忌食螃蟹、桂圆、山楂等。孕晚期的时候，子宫增大会压在肚子上，会引起胃部的不适，在这个月里要注意少吃多餐，避免一次吃的过多，饭后要多运动，多走走，孕期要多补充一些富含叶酸的维生素，这样才能让孩子身体更加健康。
孕期饮食和注意事项较多，在早孕阶段，应该按时服用叶酸一直服用到怀孕后3个月，预防胎儿神经管畸形。不能吃生冷、寒凉、辛辣的食物，以免导致腹痛和不利于气血的运行。
孕期饮食禁忌大全有变质的食物、腌制的食物、山楂、刺激性的食物等。
1、孕妇一定要避免食用不新鲜的、发霉的食物，因为存放的时间过久，其中含有大量的微生物，孕妇食用会导致胃肠不适，购买一些新鲜的蔬菜，这样对身体的好处更大。
2、孕妇最好是避免食用腌制食物，因为腌制食物中含有大量的亚硝酸盐，会对人体造成伤害，比如说腊肉、咸鸭蛋、皮蛋等，孕妇最好是尽量少食用，避免对胎儿的健康造成伤害。
3、孕妇不宜食用山楂，因为它会造成宫缩，因此在孕期最好不要饮用山楂，也不能食用生的山楂，尤其是在妊娠初期，如果食用了会出现宫缩、腹痛、流产等症状。
4、孕妇最好是避免食用火锅、烧烤等刺激性食物，因为这些食物容易上火，孕妇平时要注意清淡的食物，比如清炒菜、清蒸菜、水煮菜等。
孕期饮食要注意减少脂肪摄入，如果过量摄入会增加胎儿生殖系统癌瘤几率，而且吃太多高脂肪食物，容易发生乳腺癌，少吃钙，长期高钙饮食会对胎儿不利，不利健康发育，不宜过度咸食，否则会引发妊娠高血压综合征，不宜滥服温热补品，否则会导致阴虚阳亢，加剧孕吐，便秘等症状，还会导致流产或者死胎。
孕期早筛的检查项目如下：
通常情况下，怀孕三个月左右的女性需要到医院进行全面的筛查，也就是孕期早筛。首先要抽血化验血常规，检查女性的凝血情况，以及甲状腺功能和唐氏筛查等的项目，除此之外，还要检查胎儿的颈项透明度和鼻骨情况等身体发育情况，也可以检查一下白带常规情况，查看怀孕的女性是否患有妇科阴道炎症。