建议平时再配合多吃一点高蛋白质的食物比如鸡蛋瘦肉牛奶鱼虾这些食物。然后再配合吃点长骨头药物，应该来说效果还是比较好的。如果是这个部位骨折。应该来说。就是一个裂纹骨折导致中间这样。也别太过于紧张了如果确实是一个骨折，建议可以去医院石膏选择固定四到六周的时间就可以了。
在保守治疗的石膏外固定下，可以4-6周之后将石膏拆除。因为3周是原始骨痂的形成期，再过3周骨痂会比较致密，这时的骨痂可以抵抗肢体的旋转以及重力的作用而防止骨折的移位。
腰椎骨裂也被称作是腰椎骨折，只不过是腰椎骨裂的程度相对比较轻。主要临床症状表现为局部的肿胀，按压时可以诱发疼痛，用手叩击时可以诱发疼痛加重，腰椎前屈和旋转活动会明显受限。腰椎骨裂处理应该按照腰椎骨折的处理，建议患者绝对卧床休息，一般卧床时间维持在四到六周。定期复查x线片或者CT了解骨折愈合情况，四到六周以后佩戴腰围或者支具起床活动。
如果是轻微尾椎骨裂，那么要在8到12个星期内彻底恢复。
由于尾椎骨的修复是一个很长的阶段，它包括了一个很长的阶段，一个是纤维性的阶段，另一个是成熟性的阶段。不过，患者的骨折恢复受多种原因的制约，首先要做好充分的睡眠和防护，同时服用活血化瘀胶囊、接骨胶囊等辅助药物，以加快患者的骨折恢复，平时可以多吃些新鲜的蔬果，补充营养，术后要多饮水，促进身体的新陈代谢。
腰椎处骨裂是比较严重的，这种时候是应该尽早入院治疗，另外就是说需要一个严重程度，去判断一个正确治疗的方案，所以说还是要尽早地选择一个正规的三甲市级骨科医院。
由于突出的髓核压迫神经根，神经受到强烈刺激。加上组胺、缓激肽和由局部组织无菌性炎症产生的其他致痛物质的刺激，病人经常遭受慢性腰骶酸胀痛，有时会有针状或蚂蚁爬行的感觉，经常是突然的严重腰痛，在弯曲运动中不能保持腰部和运动，伴随着臀部和大腿后侧和外侧的疼痛，在咳嗽、打喷嚏和强迫排便时加重疼痛。更严重的病人可能行走困难，大小便失禁，夫妻生活紊乱。
